Ваканция на база ол инклузив и теглото ви според това, което прави вашата фитнес ›Poli on Stage
След такава ваканция фитнесът не винаги изглежда по-добре, отколкото преди ваканцията. Също така, телесното тегло не винаги се е измествало към по-нисък процент на телесни мазнини.
В следващата статия ще ви покажа как можете да използвате лични тренировки, за да поддържате здраво фитнеса си под контрол дори след ваканцията си и защо не трябва да се притеснявате за теглото си след ваканцията и изобщо не трябва да се отказвате от ходенето по кантара.
Лятното време е страхотно; Дните стават по-дълги, времето става все по-топло и по-топло и желанието за спорт също се увеличава, но вече планирате много специален празник на благополучието и празнувате събитието - вашата ваканция на база ол инклузив .
Излезте от ежедневието с йога.
Колко заслужавате тази ваканция; защото искате да започнете от този оазис на благосъстоянието и разбира се сте избрали клуб с обширна и обширна спортна програма. Клубът разполага не само с добре оборудвана фитнес зала, но също така предлага страхотни ежедневни спортни програми от йога сутрин до аеробика на басейна с аква програми по обяд и вечер се нарича степ аеробика с най-добрите треньори в клуба. Освен това, като почиващ на всичко включено, имате възможност да се храните здравословно и балансирано денонощно в клуба, което е важно за вас и което определено е във вашия списък със задължения.
Плодовете като идеален източник на фибри
След напрегнат полет и досадното прехвърляне в клуба, вече ще усетите изтръпване в тялото си по време на първото посещение, защото вече тече класът по аеробика, в който бихте искали да участвате утре, но предпочитате да се хвърлите направо в спортните си дрехи и да участват. Но днес все още е време да се отпуснете и да прекарате останалата част от деня в опознаване на клуба и района.
За мечтаната фигура имате нужда от дисциплина и фиксирани цели.
Как точно изглежда вашата фитнес програма на почивка?
В първия ден от ваканцията си обръщате внимание на храната, която ще ядете през следващите 14 дни на закуска, тъй като в допълнение към закуската яйцата и хранителните мюсли Bircher, клубът има плодове, сьомга, други риби и дори Harzer сутрин Сирене, което искате да включите в хранителния план. В големия бюфет тогава има шоколадови пуканки, канелени кифлички и всички сладкиши и бяло брашно, което определено вече не е в списъка с желания. Днес се храните здравословно и се чувствате чудесно !
За първия ден бяхте планирали да участвате в курса по обяд, но краткото пътуване до близкия град не може да навреди и на почивка се иска и малко разглеждане на забележителности, можете да започнете спортната си програма тази вечер във фитнес залата . Първата вечер на почивката си оставяте фитнес залата, защото пътуването до града беше доста изтощително. Вечерта на шведска маса компенсирате онова, което всъщност не сте искали в града, защото сладоледът, колата и вкусният бургер вече не трябва да бъдат. Но след това започва утре.
На третия ден от почивката си, без да правите упражнения, отивате на бюфет, където могат да се намерят доста нездравословните храни и вече най-накрая можете да се поглезите с десерта, който сте пропуснали през всички дни с основните ястия. И всичко включено също струва пари, така че защо да правим без останалото? И ако сме честни, вие също сте на почивка и можете спокойно. След ваканцията се оглеждате за подходящ личен треньор, защото искате да си заковите главата. Но наистина можете да се отпуснете до края на празника и също така да ядете каквото искате.
За съжаление, разбира се, не сте направили математиката с везните си и почти получавате сърдечен блок при първото си претегляне, но сега детето е паднало в кладенеца и добрите намерения наистина не са се запазили в клуба, излишните килограми вече са налице. И преди празника не сте били доволни от теглото си. Това, от което се нуждаете сега, е оптималното решение, което ви мотивира, дава ви желанието и ви води към целта ви с постоянна мотивация.
По двойки мотивацията остава дълго време и целите могат да бъдат постигнати по-лесно.
Придържайте се към целите си и издърпайте партньора си по обучение с пълна мотивация.
Днес е вашият щастлив ден, защото имам точно това, което търсите. Лично обучение от експерти
За лятото и до 30 септември 2015 г. имам следните предложения!
Тъй като темата за храненето и отслабването във връзка с упражненията дава най-добри резултати, наскоро включих годишните си абонаменти в услугите. В рамките на една година грижи от мен, резултатите са по-разбираеми, резултатите по-устойчиви и мотивация, гарантирана от плановете за обучение и хранене, които се сменят всеки месец. Те се събират веднъж месечно, за да обсъдят новия план за обучение и продължават да коригират или променят диетата.
Редовната цена на годишния ми абонамент предлага 12 планове за обучение и хранене за 69 евро на месец и гарантира вашия успех. С резервацията на моята оферта сега ще получите 4 допълнителни лични курса за обучение безплатно, когато вземете годишен абонамент, така че да получите допълнителен мотивационен удар от моята лична подкрепа още от първия план за обучение и вашите упражнения да останат оптимално постоянно.
Годишният абонамент за 69 евро на месец с допълнителни 4 часа лично обучение
Ефективното ми лично обучение с 20 часа супервизия също така гарантира вашия дългосрочен успех и ви държи мотивирани, тъй като за 20 лични тренировъчни часа в рамките на малко под 2 месеца ще постигнете желания от вас напредък. С пълни 20 процента отстъпка от редовната цена можете да излитате напълно.
Вече можете да получите 20-те лични пакета за обучение за 899 евро
За всички, които искат да започнат да спортуват, моите малки пакети са идеални, така че с 6-те пакета имате 6 лични лични тренировки за пълната анамнеза и създаването на вашия тренировъчен план и проверка на храненето и ще ви накара да се занимавате ефективно с този спорт да се интегрира във вашия живот. Има и пакет за начално ниво от 6 20 процента отстъпка от редовната цена.
Личната тренировка от 6 пакета се предлага за 289 евро
Изберете пакета, който е подходящ за вас и ми позволете да ви направя годни !
Всеки, който остане активен в спорта, докато е на почивка, ще се върне спокоен и във форма.
Вашият TRX-Band е идеалният спътник, за да можете да бъдете активни по всяко време.
Като личен треньор в Дортмунд, за мен е важно да постигна вашите цели.
Без значение с кой пакет искате да влезете във форма или дали изобщо искате да използвате личен треньор или не. В крайна сметка е важно да започнете да правите нещо за себе си и фитнеса си, ако дълго време пренебрегвате собственото си здраве.
Също така се радвам да ви помогна, без да сте ме записали за постоянно като личен треньор. Просто ми напишете имейл с вашите въпроси относно фитнеса, здравето или храненето ви и може би скоро ще имате предвид точен план, за да контролирате фитнеса си с правилните методи.