Вафли - калории

Както знаете, вафлите принадлежат към категорията продукти с брашно, където основните съставки на този деликатес са брашно, вода, яйца и захар. Тестото за вафли много прилича на тестото за палачинки, много е течно, а самите продукти не се пържат, но се пекат в специални форми с гофрирана повърхност.

Калоричното съдържание на вафлите е приблизително същото като другите продукти от брашно и е доста високо и всичко това, защото продуктът съдържа голямо количество въглехидрати - 80% от общата маса. Сами по себе си чаршафите от сухи вафли няма да окажат неблагоприятно влияние върху фигурата и здравето, но всъщност почти никой от тях не яде.

Колко калории има във вафлата?

Поради простотата на състава, вафлите трудно се свързват със съзнателно вредни сладкарски изделия. Сухата паста без консерванти и други неизползваеми добавки не е прекалено обичаща за диетолозите, а само за висока енергийна стойност, поради бързите въглехидрати, които, както е известно, често водят до наднормено тегло. Калоричното съдържание на тромбоцитите е 342 kcal на сто грама продукт, което е доста голямо. По този показател той може да се сравни със зърнени култури, само ползите от брашнения десерт ще бъдат по-малко важни.

---