В тези 3 позиции изгаряте повече калории, отколкото да спортувате
Тези 3 позиции може да ви оставят без дъх, но ще си спестите посещение във фитнеса:
1. Искрящият
В това положение лежите по гръб и изпъвате краката нагоре. Той коленичи и те дърпа нагоре за бедрата, така че долните ти крака да лежат на раменете му вляво и вдясно от ушите му. Вашите коремни и седалищни мускули са особено стресирани. В тази позиция не само изгаряте много калории през стойката за свещи, но можете също да изпитате особено интензивен оргазъм.
2. Конна позиция
Изпитаната позиция за езда, в която той лежи по гръб, а вие седите на него, също ви води до високи атлетически постижения. Можете да го погледнете или да обърнете гръб към него (това прави позицията още по-интензивна). Не само вашият партньор ще бъде щастлив, ако искате да поемете контрола в бъдеще, но и дъното, корема и гърба ви ще ви благодарят.
3. Малко различната мисионерска позиция
Тази позиция е особено перфектна, ако не непременно искате да поемете активната част. Тук можете да се насладите, но все пак да тренирате едновременно глутеалните си мускули. И това става по следния начин: Лежите в мисионерска позиция, след това вдигате крака нагоре и избутвате таза нагоре. Тази позиция е особено добра и за стимулиране на G-точката.