В теста Polar M400 (пулсомер с каишка за гърди)
При тренировките с тежести е важно да се обърне внимание на правилното изпълнение на упражненията. В спортовете за издръжливост обаче, като Джогинг, колоездене или плуване, тренировките в правилния диапазон на пулса са от голямо значение.
За съжаление само няколко атлети измерват пулса си по време на тренировка. Това е задължително в областта на изпълнението, но начинаещите могат да се възползват и от тренировка с контролиран пулс.
В тази статия искам да ви запозная с пулсомер, който е подходящ както за начинаещи, така и за професионалисти.
Преглед на Polar M400
Polar M400 е практичен пулсомер, който включва и каишка за гърди. Този колан съдържа два измервателни сензора, които измерват сърдечния ритъм и го изпращат към пулсомера чрез кодиран радиосигнал (Bluetooth Smart).
Този часовник има вграден GPS предавател, който записва данни като изминатото разстояние, скорост, GPS координати и надморска височина и частично го показва на дисплея. След това можете да качите запазените данни на вашия компютър и да ги оцените в портала "Garmin Connect".
Мониторът за пулс предлага енергоспестяващ интерфейс Bluetooth 4.0, с който часовникът осъществява контакт със смартфона и каишката на гърдите. Ако искате, можете да имате входящи повиквания, кратки съобщения и подобни данни - получени чрез мобилния телефон - показвани на часовника.
M400 (както много други спортни часовници) има функция за броене на калории. Трябва обаче да се отбележи, че тази функция има малка информативна стойност за действителната консумация на калории.
Часовникът е разработен предимно като часовник за бягане. Но също така е интересно за велосипедистите: В менюто можете да изберете режим на велосипед, в който получавате по-добри резултати от измерването при колоездене. Има и други профили, от които можете да избирате - напр. за водни спортове - които са оптимизирани за съответния спорт и трябва да направите малко настройки.
Ако все пак искате да разгледате алтернативи на този модел: Тествах други монитори за сърдечен ритъм в мониторите си за пулс с тест за каишка на гърдите 2016.
Функции за проследяване и батерия
Часовникът е популярен и със своите функции за проследяване. Той може лесно да се използва като инструмент за проследяване на активността и да седи на китката 24 часа в денонощието.
В допълнение към функциите за фитнес, часовникът има сън тракер, който записва вашата активност, докато спите. Това ви дава преглед на качеството на съня и продължителността на съня, като и двете могат да имат съществен ефект върху ежедневието ви.
Интересна е функцията "Фитнес тест". Този режим ви информира за напредъка на обучението ви. Самият тест отнема около 5 минути и ви помага да сравнявате редовно данните си за ефективността. Така че винаги следите дали и вие сте се подобрили.
Треньор на сърдечен ритъм: Вие задавате сърдечната честота ръчно или с помощта на предварително зададен профил. Ако напуснете тази зона по време на тренировка, звуков сигнал ще звучи като напомняне.
Това може лесно да се изтегли. Можете да го използвате, за да планирате обучението си перфектно предварително и след това да видите оценка на целта си.
корпус
Корпусът на M400 е с модерен дизайн и също така прави силно впечатление. Дисплеят е голям и ясен - цифрите и буквите са показани на тъмен фон, поради което не е проблем да прочетете дисплея по време на работа или при лошо осветление.
Polar M400 се предлага в четири различни цвята (черен, бял, розов, син).
Той е водоустойчив на дълбочина 30 м, но трябва да свалите часовника при условия на високо налягане (напр. При скачане във вода).
Polar M400 се характеризира с висок набор от функции и добра свързаност (смартфон, приложение, каишка за гърди). Трябва да ровите по-дълбоко в джоба си за часовници с подобна функция, което прави M400 пулсомер с добро съотношение цена-производителност.