В случай на холестерол, следете диетата си

Ако холестерол е един от рисковите фактори, проверявани по време на кръвни тестове, въпреки това присъствието му е от съществено значение за правилното функциониране на организма. Парадокс, който често води до много обърквания. И защо говорим за това добър холестерол и на лош холестерол ? Няколко подробности са подредени.

случай

За да ви помогне да разберете по-добре холестерола и да регулирате естествено своя холестерол в кръвта (холестеролемия), ние ви показваме храни, понижаващи холестерола в полза и ефективни микроелементи активни съставки.

Добър и лош холестерол: какво е това ?

Произвежда се от черния дроб (70%) и се осигурява от храна (30%), холестерол е липидна молекула, чието присъствие е от съществено значение за организма. Всъщност функциите на холестерол в човешкото тяло са многобройни. Пълен компонент на клетъчната мембрана, той участва в мембранното структуриране и течливост. Той участва в производството на хормони (тестостерон, прогестерон, кортизол и др.), Играе роля в синтеза на витамин D и производството на жлъчни соли (храносмилане на липиди). Така че присъствието му е от съществено значение.

В човешкото тяло има 2 различни транспортера: LDL и HDL.

  • Ниска плътност, LDL-холестерол се състои от значителна концентрация на холестерол и малко количество фосфолипиди. Той осигурява разпространението на холестерол в тялото. Ако има излишък, той се натрупва в артериите. Това е причината, поради която по време на кръвен тест нивото на LDL-холестерол се контролира и не трябва да надвишава 1,60 g/l. В излишък, LDL-холестерол е важен рисков фактор, който може да предизвика сърдечно-съдови нарушения. Това е причината, поради която често се нарича "лош холестерол".
  • Обратно, с висока плътност, HDL-холестерол съдържа ниско количество холестерол и фосфолипиди. Той осигурява връщането на холестерол към черния дроб, за да бъде елиминиран след това от жлъчката. Неговото присъствие помага за ограничаване на мастните отлагания в артериите. Нивото на HDL в кръвта трябва да бъде по-голямо от 0,45 g/l. Оттук и името му " добър холестерол".