В– · Сгъваеми велоергометри в тест 2020 вћЄргометър; Упражняващ велосипед
Нямате място в апартамента си и искате да подобрите фитнеса си, тогава сгъваемият велоергометър е идеалното устройство за тренировка за вас.
Най-добрите сгъваеми велоергометри от нашите практически тестове
- сензори за ръчен импулс
Bluetooth каишка за гърди чрез приложение
Управление на приложението
електронно управлявана магнитна спирачка
Прочетете протокола от теста
Мултимедиен комплект или
Напрегнати ремъци по избор
Досега измерен най-малък отпечатък
Прочетете протокола от теста
Треньор за велосипеди и цяло тяло
Компактен и сгъваем
Таблица с размери за сгъваеми велоергометри
Особено при компактните велоергометри е важно да разгледате таблицата с размери със съответните размери и опции за преобразуване, преди да купите.
В тази таблица ще намерите информацията за подходящата височина и дължина на крачка (вътрешна дължина на крака) на съответния велоергометър.
Внимание: Всеки, който е близо до минималната или максималната височина, трябва да измери дължината на своя крак за безопасност. Можете да разберете как това се измерва правилно тук: https://ergometersport.de/haeufig-rechte-fragen/#Schrittlaenge-ausmessen
В допълнение, тази таблица съдържа информация за резбата на педала, Q-фактора, дължината на манивелата и опциите за настройка в случай на ограничения на движението.
За повече информация просто щракнете върху съответната колона.
Разлика между сгъваем и нормален велоергометър?
Механизъм за сглобяване и сгъване на сгъваемия велоергометър Skandika X-1000
Сгъваемите устройства обикновено са само наполовина по-тежки от конвенционалните велоергометри или велоергометри. Повечето устройства тежат между 14 и 18 килограма. В средата имат фуга, с която могат лесно да се сгънат. След това можете лесно да приберете тренажора за велосипед в ниша.
Поради формата и конструкцията на рамката, те също често се наричат Х-мотор определен.
Технически разлики
При конвенционалните домашни тренажори дължината на манивелата се основава на манивелите на велосипеда, така че последователността на движенията се доближава много до велосипеда.
Манивелата на сгъваемите велоергометри обикновено са по-къси поради компактния си дизайн.
Дължините на манивелата в сравнение:
Велосипед: 170 до 175 милиметраЕргометър: 165 до 175 милиметраСгъваеми велотренажори: 120 до 130 милиметра
Предимства и недостатъци на по-късите манивела
По-късите манивели имат недостатъка Специфична тренировка за колоездене с X-BikesВ невъзможно е.
Но те имат и предимството, че хората с a Ограничение на движението в коляното или в бедрото, може да тренира на такова устройство като Флексията и удължаването са по-малко.
Има отделна статия по темата за късите или регулируемите манивели.
Спирачна система
Използвайте X-велосипедите, представени в моите тестове и на тази страница безконтактни магнитни спирачки като големите си братя.
Те обаче нямат свободен ход. Тъй като масата на маховика на сгъваемите велотренажери се сравнява с нормалните устройства много по-лесно е, липсата на свободен ход няма отрицателно въздействие.
Какво точно е и какъв е свободният ход, можете да прочетете в често задаваните въпроси.
За кого е подходящ сгъваем велоергометър?
Ultrasport F-Bike Work също може да се използва за работа, но няма вградено измерване на пулса.
Такъв X-Bike е подходящ за хора, които имат Фитнес тренировки, сърдечносъдови тренировки или упражнения искате да правите и да имате малко място в апартамента.
Гъвкавостта и малкият отпечатък са най-големите предимства на сгъваемия велосипеден тренажор.
За кого е неподходящ X-Bike?
За спортисти, които са iпо-интензивно обучение на велосипед или Силова тренировка искате да завършите, сгъваемите тренажори за велосипеди не са първият избор.
Също така за хора с Ограничения в мобилността, тези устройства са подходящи само в ограничена степен. Благодарение на механизма за сгъване в средата на рамката, входът е много висок.
Много високи и тежки хора трябва да изясните преди да закупите в нашите протоколи от тестове, в описанието на продукта или с производителя дали велосипедният тренажор е подходящ за вас.
Поради дизайна, височината на седлото обикновено може да се регулира само от 10 до 15 сантиметра височина.
Повечето сгъваеми велоергометри имат допустимо потребителско тегло между тях 100 и 110 килограма. Има обаче изключения като Ultrasport F-Bike Heavy с максимално тегло на потребителя от 130 килограма.
Докато пиша тези редове, седя на Ultrasport F-Bike Work. Използвам това устройство, за да внеса малко движение в работата на бюрото си. Тестът за F-Bike Work можете да намерите тук.За интензивни тренировки използвам въртящ се велосипед или когато времето е хубаво, карам мотора си.
Учебен компютър
Повечето сгъваеми велоергометри имат Дисплей. The Общо километри, дневни километри, скорост, време за пътуване, и изгорени Калории. Консумацията на калории не може да бъде точно определена, но се изчислява по формула.
За устройства с ръчни импулсни сензори, Пулс на дисплея Показва. Тези устройства не предлагат интегрирани програми за обучение.
Измерване на сърдечната честота
Повечето сгъваеми велоергометри измерват сърдечната честота Сензори за пулс на ръката на кормилото. Предпочитам измерването с отделен пулсомер и каишка за гърди, защото ми позволява да променя положението на захвата на кормилото. Това предпазва от напрежение в рамото.
Прости устройства с каишка за гърди се предлагат от 30 евро.
Допълнителни функции
Комплектът аксесоари Ultrasport позволява допълнителни тренировки за горната част на тялото
Има и сега сгъваеми велоергометри, допълнителната В Интегрирана дърпаща система имам, принципът е като един разширител, с които можете да тренирате горната част на тялото по време на тренировка.
Компанията Sportstech разполага с модела X-100-B и модела X150-4in1 в гамата си с тази технология. Можете да намерите моделите под таблицата за сравнение.
На Ултра спорт Има комплект за модернизация, който може да бъде монтиран на всички модели Ultrasport F-Bike.
Има и аксесоари, за да направят моделите F-Bike мултимедийни подходящи.
Тук можете да намерите актуалните доклади от тестовете на Skandika Foldaway X-1000, Sportplus Ergo X-Bike и Ultrasport F-Bike Work.
Тренажорът Sportplus има шест интегрирани тренировъчни програми и може да се управлява с приложението Cardiofit.
F-Bike Work е сгъваем велоергометър с работна повърхност за писане, четене или лаптоп и таблет.