В семето е жизнената сила Растителен магнат
Тайни, трикове, съвети от зеленчуков вампир до по-здравословен живот
- Начална страница
- Блог
- Индивидуално консултиране
- Нашите обучения
- Център за знания
- Въведение видео
- Истории за успех
- Женско здраве
- Център за движение
Жизнената сила в ядрото
Противно на социалната гледна точка, че различните семена и ядки са с високо съдържание на мазнини, тяхната консумация трябва да се избягва сред тези, които искат да отслабнат. Повечето клинични проучвания предполагат, че консумацията им може да е част от диетата и дори необходима съставка.!
Най-важното е, че съдържанието на хранителни вещества и здравните ефекти на тези семена и ядки са изключителни. Не консумацията на мазнини при качествена диета решава дали е правилна или грешна по отношение на загубата на тегло, а съдържанието на хранителни вещества в храните в диетата, общото съдържание на техните органични съставки. По този начин семената и ядките имат много високо съдържание на хранителни вещества на единица калории, което допринася за здравето.
Широкото съдържание на хранителни вещества в семената и ядките може да помогне:
- понижава нивото на LDL холестерол в кръвта, повишава нивото на HDL в кръвта;