В продължение на една година този човек яде само и изключително картофи
В безсъзнание какво се е случило с тялото му.
„Нека животът ви бъде интересен, а не вашата храна!“ отбеляза Андрю Флиндърс във видеоклип в YouTube, публикуван от Тейлър през декември, описващ подробно наученото от картофената диета. Всеки един ден, всяко едно ястие беше направено от картофи, почти цяла година.
Картофената диета за повечето звучи налудничаво, но Андрю, който веднъж тежал 151 кг, постигна забележителен резултат с нея. Австралиецът е свалил 53 кг една година, след като е стартирал „Spud Fit Challenge“, според Дървото на знанието.
Въпроси, които възникват
Разбира се, снимките преди и след са зашеметяващи, но все още имаме редица въпроси. Като например: ‘Безопасно?’, ‘Ами протеинът?’, ‘Резултатът, който Андрю е постигнал, е устойчив за другите?’
Мнението на специалист по затлъстяване е следното:
Ефективна и безопасна ли е картофената диета?
По време на диетата си, Андрю също яде и подправя няколко вида картофи, за да разшири малко света на вкуса. Понякога използваше и сосове без мазнини. Ако правеше картофено пюре, добавяше соево мляко.
По принцип той пиеше само вода, един път бира му се изплъзна. Тъй като диетата изобщо не съдържа витамин В12, тя е включена като хранителна добавка.
Няма ограничение за количеството консумирани картофи. Винаги ядеше достатъчно, за да го задоволи. През първия месец той успя да свали 10 кг, без да тренира. След това тренираше по 90 минути всеки ден.