В pestjpest има храни за изгаряне на мазнини

За списък на тези храни за изгаряне на мазнини вижте:

Плодове, богати на витамин С.

Лайм, лимон, портокал, гуава, грейпфрут, папая и мандарина са богати на витамин С и фибри. Витамин С помага на тялото да обработва мазнините по-бързо, отслабва и намалява ефективността на мазнините, като по този начин улеснява тялото ни да се отърве от излишните калории.

Домат

Много нискокалорични, богати на вода, отличен минерален и витаминен източник.

Спанак

Пълна е с желязо, което е много ценно хранително вещество за нашето тяло, не само по отношение на развитието на силата, но съдържа само минимални калории.

Краставица

Високото съдържание на сяра и силиций ускорява бъбречната функция, което насърчава тялото бързо да отделя натрупаните токсини, т.е. буквално измива мастните запаси в тялото.

Броколи

Той не съдържа мазнини, но е богат на фибри, каротин, витамин С и калций.

Apple

Пектинът (водоразтворими фибри) в ябълките предизвиква чувство на ситост и помага за детоксикация на организма, като предотвратява абсорбцията на мазнини от клетките, като същевременно стимулира абсорбцията на вода от храните, което спомага за по-лесното изчистване на отложените в тялото ни мазнини. Антиоксидантите в ябълките помагат за предотвратяване на метаболитно заболяване, което се характеризира с голям, затлъстял стомах или ябълка.

---