В основата на безсолната диета основи за сърдечно-съдови изследвания
Звукът на сърдечен ритъм, най-красивият звук в живота. И все пак 1 на 3 жени умират от сърдечно-съдови заболявания.
Дамски сърца
в социалните мрежи
Институт на Франция
Президент-основател Даниел Херман
Вашето сърдечно-съдово здраве
Хранене
Хранене
В основата на диетата без сол
Когато присъдата бъде обявена " Диета без сол „Много пациенти имат впечатлението, че небето пада върху главите им и че този диетичен стрес ще бъде добавен към този при и без това тежък прием на наркотици. Освен въпроса за оцеляването, храненето без сол по никакъв начин не разграничава удоволствието или вкуса. За да въведете отново тези концепции, всичко, което трябва да направите, е да се организирате, да следвате няколко прости хранителни съвета или дори да знаете марките, специализирани в безсолната храна. Разнообразното и балансирано хранене без сол остава най-ценният съюзник на сърцето ви както за грижи, така и за профилактика.
Какво представлява диетата без сол ?
Днес говорим повече за диета с ниско съдържание на натрий, отколкото за диета без сол. Целта е да се намали количеството консумирана сол, като същевременно се запазят вкусовете и хранителният баланс.
За кой ?
Строго „без сол“ се предписва на пациенти с бъбречни или сърдечни заболявания (сърдечна недостатъчност). Стандартната диета без сол се препоръчва в случаи на високо кръвно налягане (хипертония) и прееклампсия по време на бременност (хипертония, протеинурия, наддаване на тегло, отоци).
Консумирането на по-малко сол е полезно за всички в профилактиката, особено при артериалната хипертония.
Консумираме 8,5 грама на ден, трябва да са максимум 6 грама и няма риск за живота умерено през целия живот, напротив. От друга страна, проучванията ясно показват, че диетите с ниско съдържание на сол винаги водят до понижаване на кръвното налягане.