В офиса цял ден Пазете се от синдром на мъртвото дупе

Когато нашата работа е да седим на бюрото ви през целия ден, ние можем да сме склонни към физическа болка, особено в долната част на гърба или врата. Сърбеж в очите също, ако сте концентрирани пред екрана си и забравяте да мигате редовно, което води до сухота в очите. Но това не е всичко. Понеже сте закъсали на стол 8 часа на ден, можете също да бъдете засегнати от неизвестна и не особено бляскава болест, наречена „синдром на мъртвото задник“ или „амнезия на глутеалните мускули“.

задните части

Последствия върху останалата част от тялото

Тази амнезия на задните части се дължи на факта, че нашият задник - който трябва да използваме редовно, за да станем, да седнем, да се изкачваме, да ходим, да бягаме, да скачаме - вече не знае как да се активира поради дългите периоди на бездействие, които обвинява. Резултат: нервните връзки вече не активират тази част от тялото и задните ни части вече не се свиват достатъчно, омекотяват се, докато станат инертни, мускулно казано. Тоест те спират да изпълняват движенията, които са свикнали да правят. След това други мускули ще се опитат да компенсират това летаргично състояние на нашия гръб, но те не са проучени, това не е тяхната роля. Тогава се развива рискът от нараняване (особено в коленете) или възпаление и тялото ни се оказва в напрежение.