В началото на годината студиото на Кирицер „Уелнес в Тифани“ не е само отслабване
В началото на годината спортното студио в Кириц „Уелнес при Тифани“ не е само отслабване. Спортистите обръщат много повече внимание на фитнеса и подвижността на цялото тяло.
Новата година често ви изкушава да вземете добри решения. През повечето време един от тях отслабва. След празника на фестивала много хора искат да свалят няколко килограма. Но не по-голямата част от спортистите посещават студиото за уелнес и упражнения Kyritzer "Уелнес в Тифани".
„В началото на годината със сигурност има няколко души, които искат да отслабнат“, казва управителят на студиото Улрике Байройтер. Повечето от клиентите й предпочитат да обърнат повече внимание на фитнеса и ловкостта, обяснява тя. Това улеснява ежедневните движения.
Добре за тялото и душата
"Нашите спортисти също придават голямо значение не само да правят нещо добро за тялото си, но и за душата си", казва треньорът. Тя нарича това душевна хигиена или галене на душата. Това е много важно за доброто усещане на тялото. Следователно студиото предлагаше на клиентите си свободно време на релаксиращия фотьойл в често стресиращия предколеден период. „Искахме да покажем колко важна е релаксацията“, казва Улрике Байройтер .
В стария склад в Кириц обаче не става дума само за отслабване и изграждане на мускулна маса. „Искаме да направим активните, използваеми мускули годни за ежедневието“, казва мениджърът на студиото. Тя препоръчва кръгово обучение за това.
Тренировка за всички мускулни групи
Спортистите от всички възрасти могат да тренират всички основни мускулни групи в тялото на осем различни машини. „Трудно можете да постигнете това с някой спорт“, казва Улрике Байройтер. Тя е и треньор по рехабилитационни спортове и, ако е необходимо, включва упражнения от тази област в кръговите тренировки, например специално за гърба.
Сега студиото има 20 рехабилитационни спортни групи с общо 250 участници. А същото се отнася и за рехабилитационните спортове: колкото и да са тежки упражненията, забавлението също не трябва да се пренебрегва. За Улрике Байройтер най-доброто потвърждение е, когато един спортист казва: „Отдавна не съм се смял толкова, колкото тук.“ И това се случва все по-често, според мениджъра на студиото.
Семинар за тези, които искат да отслабнат
За тези, които искат да отслабнат, има семинар за промяна в диетата в допълнение към упражненията. Предлага се веднъж месечно. Назначаване може да се поиска в студиото.
С помощта на програмата и кръговите тренировки Карин Валтер отслабна с 23 килограма за добри три месеца. Разбира се, тя ще отиде на тренировка след Коледа, но не защото е съгрешила на фестивала. „Пропуснах спорта“, казва тя. Когато не ходела редовно в студиото, откривала някакво движение трудно. „Катеренето по стълбите също не работи толкова добре“, казва Карин Уолтър. Но това вече е история.
Тренировъчна тренировка три пъти седмично
С Райнхард Шрьотер именно жената зарази съпруга си с желанието си да се премести. Сега съпругът идва на кръгови тренировки три пъти седмично. Той цени факта, че може да тренира, когато иска и толкова дълго, колкото иска. „И когато извадя велосипеда си отново през пролетта, ще бъда много по-сгоден от преди, когато през зимата не съм спортувал“, казва той. Шрьотер е с нас от една година и е много щастлив, че има такава възможност за придвижване в Кириц.