В момента съм на твърда диета (200kcal на ден) храната е добре подбрана
така че ям клечка геврек и малко домати и краставици, пия вода и от време на време кола светлина.
5 отговора
тази диета ви носи за първи път загуба на тегло от около 10 кг, но не в дългосрочен план, след това вече нищо няма да се случи и ще се чувствате много зле. тялото ви ще показва признаци на дефицит и ще станете много слаби. косопадът също е налице, забавлявайте се. ако бях на ваше място щях да променя всичко, докато все още работи диетите са безсмислени! можете да постигнете същия ефект, само по-здравословен и по-ефективен с промени в диетата и много спорт. 1200 - 1500kcal са необходими поне, за да не се навреди на тялото и да се избегне йо-йо ефекта.
Справяте се чудесно - по този начин можете да завършите диета с мазнини. Все още не сте чували гърмежа - по дяволите. е това - няма да казвам повече за това - включете мозъка си
ако ядете пълнозърнест хляб със сирене, кисело мляко и доста вода и вместо това правите без кола, ще се храните по-здравословно. Но нека бъдем честни: не можеш да си толкова дебел, защото скинирането не е здравословно! Но ще ви кажа едно: скоро отново ще трябва да се храните нормално и тогава тялото ви ще се адаптира към глад и ще внесе всичко в любовните дръжки. Затова се опитайте да се храните малко по-здравословно, без сладък сладолед и много спорт и също така ще получите слаба фигура!
Това е прекалено! Мисля, че една зърнена култура все още е добре, но за да съм по-сигурна, бих изяла само половин зърнена култура.
Корнфлейксът се произвежда от зърно и има МНОГО ТОЛКОВА МНОГО коулхидрат
не абсолютно не. Cola light се прави с подсладител, който обърква панкреаса, геврекът е прекалено солен и е направен от бяло брашно, също не е за диети. Защо не постиш правилно? Това не натоварва тялото, а му помага.
подобни въпроси
Бих искал да правя диета с краставици (моно диета) за 3 седмици и исках да попитам колко ще отслабна (тежа 64,9 кг), ако ям само краставица и пия само неподсладен чай, вода и кафе.
Вкъщи винаги пия вода, веднъж на ден с таблетка магнезий. Но когато съм в ресторанта, често си поръчвам диета или нула кола. Много ли е нездравословно?
Много обичам да пия Cola -light, до литър на ден. Пия и много вода отстрани. Понякога имам метеоризъм и много често воднисти изпражнения. Може ли това да се задейства от светлината на Cola? Вредно ли е да пиете 1 литър на ден?.
здравей, правя диета с оризова вафла: утре оризова вафла с много вода, по обяд оризова вафла с плодове или зеленчуци (сурова краставица, звънец, домат) и вечер оризова вафла с много вода сега исках да знам дали това е дори здравословно, можете ли да ми помогнете? lg t.j
Така че много пъти съм чел, че има подозрение, че кола нула трябва да стимулира апетита.Но кола нула има 0 калории и бих искал не просто да пия вода и затова стигам до въпроса си, ако имам 2-3 чаши кола на ден пиенето на нула (плюс много вода) ще има ли все пак някакъв ефект върху диетата ми? Знам, че не е здравословно, но няма значение. Също така знам, че вече има принос за това, но просто искам да знам дали отслабвам също толкова добре с кола нула, както когато пия вода? Благодаря предварително
Здравейте, не пия кола много често, но когато пия диетична кока-кола, тъй като нормалната кока-кола има толкова много калории, а диетичната кока-кола изобщо няма, приятелят ми каза, че диетичната кока все още ви прави дебели, нали? Как би могло да бъде това?
Напоследък пия твърде много диетична кока кола и вероятно мога да получа около 1 литър на ден. Това е твърде много за мен. Въпреки че пия и 2 до 3 литра нормална вода отстрани, бих искал да се отуча от тази ежедневна нужда от диетична кока-кола. Случвало ли ви се е да имате същия проблем като мен? Кой е най-добрият начин да стоите настрана от това или да свикнете с това? Освен това получавам чувство на глад от пиенето на кока-кола и винаги бръквам в чекмеджето за бонбони. Бих искал да се отърва от доставката на кола, защото бих направил огромна услуга на себе си и на тялото си.
На 18 години съм и съм на диета. Всъщност пия само вода и много рядко пия кола или сода. Когато пия това, всъщност е само с подсладител, защото искам да се придържам много стриктно към диетата. Винаги казват, че това те прави още по-гладен, но аз не забелязвам нищо и затова вече не ям, ям точно толкова, колкото ако не съм изпил нещата. Сега хората ми казаха, че подсладителят трябва да предотврати отслабването на тялото. Не разбирам някак. Да предположим, че не ям нищо и ям само Cola zero, тогава трябва ли да отслабна? И моля, не ми казвайте нищо за здравословните проблеми. Запетайка, аз говоря само за теория и така или иначе почти никога не пия такива неща
Разтварянето на солта на Glauber във вода винаги ме кара да се чувствам гаден, когато я пия и сега бих искал да знам дали можете да я разтворите в кола светлина, или ефектът след това ще изчезне поради кофеина или нещо подобно. Тъй като във водата има ужасен вкус и не харесвам сок, остава само светлина от кола
Обичам да пия диетична кока-кола. Но напоследък малко повече, три литра на ден. Имам и диария. Отговаря ли светлината Cola за това?.
Така напр. Банан, ябълка, краставица, домат и др.
Защото искам да отида на диета.
Опитвам се да отслабна в момента. Яжте по-малко и бъдете без мазнини и захар/бедни. И аз наистина обичам да пия диетична кока-кола (изобщо не обичам нормалната кока-кола).
Винаги се казва, че тези леки продукти в крайна сметка само ги правят по-дебели. Но защо трябва? Той няма захар и 0 kcal. Може да не е здравословно, но не ви прави дебели, нали? Както винаги се казва. И аз не получавам тези прословути желания за храна и от аспартам, за да може да ме напълнее.
Мога ли да пия диетична кока кола, докато отслабвам? Моля, няма съвети за диета за отслабване и т.н., просто искам да отговоря на този въпрос .:) Благодаря!
Поради диетата си пия само диетична кока-кола и в резултат на това съм развил дефицит на желязо. Кола премахва почти всички хранителни вещества от тялото благодарение на кофеина и фосфатите, които съдържа - и това става нездравословно в дългосрочен план. Може да звучи откровено, но ако трябваше да мина без диетична кока-кола, щях да имам доста проблем. Тъй като се казва, че подсладителят аспартам също е вреден за организма и се съдържа почти навсякъде, когато се споменава светлина. Повечето ароматизирани напитки без аспартам са висококалорични, а водата/содата ме гади. Физическото ми състояние всъщност се влоши, след като започнах да пия, така че наистина искам да променя нещо. Например, мога ли да надстроя до Sprite Zero, който съдържа аспартам, но без кофеин или фосфати? Какво мога да пия БЕЗ да приемам калории и без да навредя на здравето си? Кои (билкови) препарати се препоръчват при дефицит на желязо? Някой има ли опит?