В L; пространство или под l; вода, стратегии, включително s; вдъхновяват да издържат на затвор

Астронавти или подводници, някои се заключват далеч от света със седмици или месеци, използвайки стратегии, за да живеят най-добре ситуация, която са избрали.

вода

80% от статията остава да се прочете.

Кръстът,
Култивирайте разликата си

Включено в абонамента:

  • Всички статии неограничени в мрежата и приложенията
  • Ежедневникът в цифрова версия
  • Достъп до архиви и тематични файлове
  • Нашите актуални и тематични бюлетини

Пробна оферта от

Тактики, които искат да споделят с повече от два милиарда земляни, принудени да бъдат затворени.

За американския астронавт Скот Кели основното е „да няма твърде много очаквания", „защото не знаем кога ще приключи", обяснява той пред Франс прес от Хюстън, Тексас, където „още не е“.

„Когато бях в Международната космическа станция (МКС), в продължение на една година (.) Положих усилия да мисля, че сега живея там, че съм част от тази среда, че това е моят нов дом“.

И той предлага да се вдъхновяваме от него, като се преструваме „сякаш“ ще живеем в космоса една година: „Трябва да имам график, трябва да ставам в редовно време, да си лягам в редовно време, аз се грижа за работата си, ако мога да я правя дистанционно ”.

Но също и да се упражнявате и да вземете малко свеж въздух. И ако нямате градина, „отворете прозорците и закачете главата си навън, това трябва да е част от ежедневието ви“.

Да не говорим за хобитата, „важни за изчистване на ума“. Той планира да научи китарата: „Може би тази пандемия ще направи Скот Кели рок звезда!“ Той се смее.

За да управлявате конфликти, в затвореното пространство на вашия апартамент или в самото пространство, „ако нещо ви притеснява, говорете за това, без да сте агресивни. Защото ако заглушите емоциите си, ще се влоши ”.

За астронавта това е преди всичко усещането за „обслужване на нещо“, което ще помогне да се преодолее затвореността. „Хората трябва да разберат, че това, което правят там, е полезно за цялото човечество“.

Изпълнете неговата "мисия"

Усещането за „инвестиция с мисия“ е от съществено значение, добавя Винсент Ларнауди-Айфел, бивш командир на ядрената подводница „Болд“.

Подобно на подводниците, "затворени в нашите апартаменти, ние споделяме мисия, която е да защитим другите, да защитим себе си, да защитим медицинския персонал и да го направим през това изпитание".