Препоръчителен дневен прием RDA

Прецизният превод на RDA (препоръчителна диетична добавка) е препоръчителният дневен прием, който показва колко витамини и минерали се нуждаем.

всеки витамин

Д-р Силвия Борос

Създадено: 1 януари 2005 г.
Променено: 12 декември 2011 г. 14:03

За да не страда от дефицит на нито един от витамините, Американският институт по хранене през 50-те години определя и стандартизира оптималното количество на всеки витамин и минерал, което нарича RDA (Препоръчителна диетична добавка). Разбира се, редица хранителни физиологични, биологични и хранителни епидемиологични изследвания са проведени от специалисти, за да се определи това. RDA дава препоръчителния прием за всеки витамин и минерална сол. Следвайки този пример, много държави, включително Унгария, са установили свои собствени стойности на RDA, като вземат предвид климата на страната, географските особености и т.н.