В карантина Какво ви е необходимо по време на карантината на COVID-19
Пандемията от коронен вирус вече е убила над 13 000 души и е заразила над 308 000 по целия свят. И тъй като вирусът продължава да се разпространява, повече държави и хора ще бъдат поставени под карантина у дома и повече хора ще изберат да останат сами и изолирани от останалия свят.
Училищата сега стават виртуални, компаниите използват дистанционна работа и ние следваме всички инструкции, за да излизаме само когато наистина е необходимо. Което означава, че ще прекарваме дните си у дома за неопределено време. Бързото разпространение на вируса означава, че повечето от нас ще изберат или ще бъдат принудени да решат да намалят времето си на открито, да останат в карантина или да изберат социално дистанциране. И според правителството това са мерките, необходими за „изравняване на кривата“.
Каква точно е разликата между карантина, изолация и социално дистанциране ?
Социалното дистанциране, изолация и карантина служат за различни цели, но всички тези протоколи съществуват, за да ограничат разпространението на COVID-19 в страни по света. Ето значението на всеки термин:
-Социално дистанциране: Терминът „социално дистанциране“ се използва за описание на ограничаването на близките взаимодействия между хората. Виждаме това по факта, че много конференции са отменени, срещите са ограничени и училищата са затворени. Можете също така да изберете да се дистанцирате от другите, като избягвате обществения транспорт или избирате дистанционно пътуване. Други принципи на социалното дистанциране включват избягване на ръкостискане с другите или стоене на повече от 2 м от другите.
Какви са необходимите неща, които да имаме вкъщи, когато сме в карантина?
-Карантина: Под карантина или самокарантина е, когато човек, който не е болен или е в риск или не показва симптоми, се отдели от другите или драстично намали движението си. Терминът се използва, когато човек е бил в контакт или се подозира, че е имал контакт със заразено лице и трябва да следи за симптомите му. Карантината се използва и когато лица с висок риск от контакт с корона вирус трябва да ограничат излагането си на потенциално болни хора.
-Изолация: Изолирането се използва, когато човек, който е болен или показва симптоми на корона вирус е отделен от здравите, за да се предотврати разпространението на COVID-19. В някои случаи човек може да бъде изолиран в болница, докато други с управляеми симптоми могат да бъдат изолирани у дома.
Ако сте в някой от тези три случая, уверете се, че имате лекарства без рецепта, ако е възможно, за 30 дни.
Въпросът, който много хора си задават, е: „Трябва ли да направя самокарантина, за да избегна възможно излагане на коронавирус?“ Лекарите съветват всички хора на възраст над 60 години, както и хората с нарушена имунна система, да практикуват стриктно социално дистанциране и им предлагат да останат в къщи възможно най-много. Дори и в ситуацията, в която се намираме днес, всички сме под някаква социална карантина.
Как да се подготвим за карантината COVID-19 ?
Има много повече неща, които можете да направите, за да се подготвите за карантина от корона вирус, отколкото да се запасите с тоалетна хартия и бутилки с вода. Според специалисти и Световната здравна организация наличието на точен списък на карантинното време може да ни помогне да се подготвим за прекарване на много време вкъщи. В тази статия няма да говорим за количества, защото количествата ще зависят от размера на вашето семейство. Количествата също ще зависят от продължителността на времето, което ще прекарваме у дома.
Да останеш затворен вкъщи може да бъде много трудно и дори да разруши здравия ти разум.
И накрая, важно е да знаете, че складирането и приготвянето да прекарате известно време у дома са две различни неща. Няма да ви съветваме да опустошите рафтовете в супермаркетите. Просто се препоръчва да имате достатъчно неща за семейството си.
Вземете грип
Много е важно за вас или за член на вашето семейство, ако не сте прекарали грип и сте все още здрави, да получите грип. Ваксината срещу грип не е ефективна срещу корона вирус, но може да помогне по няколко други начина.
Получаването на ваксина срещу грип значително намалява шанса за заразяване със сезонния грип, което означава, че по-малко хора се озовават в болницата, освобождавайки място и лекари за хората, заразени с COVID-19. Избягвайки сезонния грип, вие също помагате на вашата имунна система да остане силна, ако някога се наложи да се бори с други заболявания, като корона вирус.
И накрая, ваксинирането означава да бъдете отговорни за себе си и за общността. Намалявайки шансовете си за заразяване със сезонен грип, помагате на хората със слаба имунна система да останат здрави и по този начин да бъдат по-защитени от COVID-19.
Общи съвети
Първо разберете дали сте болни. Симптомите на корона вирус включват треска, кашлица и задух. Вирусът може също да причини болки, кашлица, запушване на носа и възпалено гърло. Но също така е важно да знаете, че липсата на тези симптоми не означава, че сте свободни от вируса. Много хора, които са болни от корона вирус показват много малко симптоми или не показват никакви симптоми, поради което се препоръчва да направите следното:
Сега корона вирусът е глобална пандемия
-Стойте вкъщи и особено ако сте болни, освен ако не ви се налага да излизате.