В Gemi Sport, в борбата с килограмите - ARADON
Изпратете статията
Омръзна ли ви да се биете сами, с малко оръжия и без ефективност, борбата с килограмите, от които изглежда, че винаги ще излезете победени? Можете да промените правилата на играта и накрая да обявите победа в битката за завидна фигура.
Не е лесно, но можете да получите този резултат във фитнеса в спортния комплекс Gemi Sport в Микелака, област 300. Защо това оръжие е по-ефективно от останалите, които сте тествали, в борбата с излишните килограми? Просто: защото тук не се биете сами, но имате силни съюзници. Стая по европейски стандарти, модерни устройства, разположение от тях като на бойно поле, където тези, които имат най-добре подредената армия, са победители от самото начало, атмосфера, която ви кара да се чувствате във вашата среда и, не И накрая, съюзник, който никога не ви изоставя. В последния случай това е фитнес инструкторът Алин Огарка, един от най-старите служители от Gemi. Битката е сякаш спечелена при дадените условия. Всичко, което трябва да направите, е да се впуснете в килограмовата война, отколкото в амбицията. Възрастта няма значение, независимо дали сте на 15 или 65 години, тъй като клиентите на Gemi, които са внимателно следени от фитнес инструктора,.
Супер-мониторинг
„Работим с персонализирани програми, като всеки клиент се наблюдава отделно, в зависимост от целта му и здравословните му проблеми. Обикновено ги насърчаваме. Опитваме се да ги наблюдаваме поне три месеца, за да постигнем добри резултати. Ние ги насърчаваме да спортуват за здраве, на първо място, за физически вид. Научаваме ги да работят правилно, във всички групи, защото когато идват за първи път, много от клиентите искат например да правят само корема и да избягват да правят тренировки за крака, като са убедени например, че мускулите им се удебеляват. . Насочвам ги и им давам съвети. Те разбиват фалшивите митове. Казвам им, че трябва да развият мускулна маса, която да изгаря мастния слой и че трябва да се грижат за здравето си “, разказа ни Алин няколко тайни от успешните програми в Gemi Sport.
„Опитваме се да ги образоваме малко, да разберем какво означава фитнес. Всичко е във формата на тялото, как работите, целите. Казваме им, че не е добре да губим мускулна маса, че за повечето килограми ще слезе малко по-трудно, но по-безопасно и по-здравословно, за да не ги връщаме веднага. Помагаме им да отслабват естетически “, добави инструкторът от Gemi Sport.
вериги
Какъв е методът, практикуван във фитнеса в Gemi, който в крайна сметка ви гарантира приятен физически вид и няколко килограма по-малко? действа чрез вериги, отслабвайки чрез тонизиране на мускулите. Всички соматични групи са на работа, но преди всичко големите мускулни групи и, сред тях, малките групи. Те са направени с клиенти три-четири вериги, в които работят на четири, пет устройства във верига, със средно тегло. Значението на почивките
Нищо обаче не е оставено на случайността във фитнес залата на спортния комплекс в Микелака, площ 300. Прекъсванията между работата по уредите са изчислени по такъв начин, че в крайна сметка да имате гаранцията, че сте работили правилно, правилно и килограмите ще отидат. Устройствата в стаята са подредени в такава схема, че паузите между тях (колко време отнема преминаването от едно устройство на друго) са 20, максимум 30 секунди. „Оборудването в залата е подредено по такъв начин, че да не губи време, да не ви обърква, да не се налага да прекосявате цялата зала, а да направите идеална почивка от 20-30 секунди. Едва тогава тялото навлиза в аеробната зона и увеличава пулса, изгаряйки мазнините “, теоретизира фитнес треньорът.
Правилни резултати
Не всяка битка обаче започва със сила, но зависи от този, който я носи. В Gemi, ако не сте готови за финалната битка, първоначално въвеждате програма за начинаещи, в която инструкторите ви настаняват с екипировката, с упражненията, които трябва да направите, с начина, по който трябва да правите упражненията. След това всичко става по-лесно с всеки изминал спортен ден.
За фитнес инструктора един от автомобилите за фитнес Gemi е фактът, че тези, които стъпват на прага им, са научени да работят правилно с оборудването, което е изключително важно, за да се избегнат хернии, други инциденти и да се получат забележителни резултати.
Друга книга, която Джеми изважда от ръкава си веднага щом премине фитнеса, е, че тук никой не се прави на добър във всичко. Като такъв, всеки от инструкторите е специализиран в своята област и ви дава съвети в тази област.
И резултатите
И накрая, единствените, които говорят, са резултатите и фитнес инструкторът ни каза, че той има клиенти във фитнеса, които работят с него от отварянето на базата, клиенти, постигнали целта си отново да отслабнат и да укрепят мускулите. сега, от месеци, не правя нищо друго, освен да се поддържам. Ходенето на фитнес за тях се превърна в начин на живот. Идвам във фитнеса с удоволствие, два, три пъти седмично. Те дори могат да си позволят да се отпуснат. Гарантирани им резултати, ако следват програмата си за отслабване чрез тонизиране и са я получили.
Но не само това е тайната на успеха на Геми, въпреки че и двете условия в залата, начинът на подреждане на устройствата, техният брой и тяхното качество са елементите, които оформят, а не само победата в борбата с резултатите.
Успешна атмосфера
Преди всичко за гарантиран успех идва атмосферата на спортната база. Атмосфера, която всички хвалят, от клиенти до служители на клуба. „Имаме много добро сътрудничество с ръководството на Gemi Sport, те ни дават свободни ръце в областта, в която сме специализирани, което е допълнителна полза за клиентите на спортния клуб. Постигнахме, чрез перфектно споразумение с тези, които координират дейността на спортния комплекс, да разполагаме с фитнес уреди, за които работят всички мускулни групи, изключително рядко нещо в Арад ”.
До крайните резултати атмосферата има голямо значение и това е гаранцията, предлагана от възрастните от Gemi Sport.
Коя е Алин Огарка?
„Работя като финтес треньор от 17 години, специализирах се във фитнеса, направих национален фитнес колеж. Аз съм просто фитнес треньор, страст, на която посветих времето си: прочетох много книги в тази област, учих тук, за да помогна на клиентите си възможно най-добре ", разкрива Алин.
Какво казват фитнес клиентите
„Чувствам се много добре. Тази стая е решение както за физическото ми състояние, така и за здравето ми. Тук ми харесват: фитнес залата, треньорът и офертата на комплекса. Ходих в други стаи, но не ми харесваха. Тук се чувствам като у дома си. ”Зигфрид
„Доволен съм от всичко, от условията тук, от треньора, от помощния персонал. Не съм имал проблем от месеци, откакто съм тук. Всичко е като книга и повярвайте ми, щях да видя проблемите, ако бяха, защото идвам всеки ден ”Роксана Йонеску
„Реших да дойда тук, защото видях, че има специални условия, примерна чистота и не на последно място персоналът е много приятелски настроен. И треньорът, въпреки че го познавам от много кратко време, е този, който ме реши да направя абонамента си ”Дорина Бород