В диетата по-добре последното хранене Пост извара или протеинов шейк

Не бъди глупак, пий го, не го изхвърляй:)

последното

Това приблизително 5 грама плюс въглехидрати, които имат повече на порция, отколкото, да речем, най-скъпият протеин, няма да направят нищо, нито преди лягане, нито по друго време.

знам, че е газ за диета толкова периодично, но в последния, който всъщност беше първият, използвах 100wpp, наистина ми хареса, изпих го след тренировка, току-що го получих, нали казах, ще използвам тогава и следващия път, когато го купя, го мисля отново

добре, бих го изял вместо десет часа закуска, но няма да имате никакви проблеми, дори ако задействате вечеря с него, въпреки че има доста въглехидрати в него:)

обърнете внимание, не се колебайте да отделите, ако вече го имате, просто помислете да не купувате следващия път, можете да си купите препарати с много по-добър състав (сега няма значение кой производител, за всички тях)