Ужасяващ форум за увеличаване на теглото

Обсъдете ужасяващото наддаване на тегло Im Общи въпроси за наблюдатели на тегло Форум за наблюдатели на тегло; Хуху, почивам си малко от броенето и се храня само като усещам и винаги мисля, че съм около 5 точки на ден

  • Slimming.com
  • Форум
  • Отслабване - методи
  • Диети
  • Наблюдатели на тегло
  • Общи въпроси за наблюдатели на тегло
  • Ужасяващо наддаване на тегло

Ужасяващо наддаване на тегло

Просто си почивам малко от броенето и се хранех само като усещах и винаги мислех, че бях около 5 точки на ден над него.

форум

Сега, след седмица, се поставих на кантара и установих, че съм качил почти 4 килограма.
Искам да кажа, че се приспособих към факта, че ще напълнея, но намирам 4 килограма доста плашещи за толкова кратко време.

Просто искам да се отърва от това точно сега. така че ако мислите "да и какво да кажа сега", това е добре
просто искам да се отърва от настоящата си уплаха

AW: Ужасяващо наддаване на тегло

можете да разберете, че сте се уплашили да погледнете везните

но мисля, че ако бяхте само около 5P над него, НЕ МОЖЕТЕ да сте спечелили толкова много за толкова кратко време, вероятно все още сте имали пълен стомах или съхранена вода или нещо такова, но в реално тегло, което със сигурност е нетно
трябва да е имало 28 000 калории над вашите нужди, за да сте качили 4 кг

AW: Ужасяващо наддаване на тегло

28 000 калории са еквивалентни на около 450 точки или какво ли още не?

така че, за бога, ****** никога не мога да сваля толкова много.

ами мисля, че от понеделник ще последователно ще броим отново. но вече се страхувам от сутринта при претегляне.
имам карнавално парти в събота. там ще пия много алкохол. надявам се, че "само" остава 4 килограма.

AW: Ужасяващо наддаване на тегло

Така че, за да качите 1 кг, трябва да консумирате 7000 калории, а ако качите 4 кг, това би било 28 000. доста невъзможно, ако само някога сте били повече от 5P.

единственото нещо, което помага, е да създадете нова сила и просто да станете отново и да започнете отначало с броенето

Пожелавам ви много забавления на карнавалното парти и да можете да се върнете с точките си в понеделник.

Правите ли старата или новата програма? Когато сте в новата, можете да започнете да броите отново от утре и да добавите алкохола в събота към допълнителната седмица?!

AW: Ужасяващо наддаване на тегло

така че намирам много 7000 калории.
сегашното ми тегло е 63,2 кг. Надявам се да имам тегло 62 в понеделник. тогава качих 2,5 килограма и това би било добре за мен.

тогава нека изчакаме понеделник от кога? * G *

AW: Ужасяващо наддаване на тегло

EDIT: Едва сега виждам, че всички са писали едновременно. Извинете за повторението

Това едва ли може да бъде дебело, защото не бихте могли да ядете толкова много, бих си помислил. Мащабът счупен ли е/показва ли се на друго място? Повишено ли е съдържанието на вода? Период на похода? Яжте повече въглехидрати от обикновено (= повече съхранена вода, ако си спомням правилно)?

Така че по някакъв начин винаги означава, че за да загубите един килограм мазнина, трябва да спестите около 7000 ккал, което означава, че за един килограм мазнини трябва да сте изяли 7000 ккал повече. целият х 4, тъй като сте качили четири килограма, това би било 28 000 ккал, което бихте изяли НАД НАД вашите нужди за една седмица. Но ако сте изяли 5 точки повече, това би било (грубо изчислено) 500-600 ккал повече на ден, т.е. може би 4200 на седмица. от мен също 5000. това дори не е достатъчно за килограм мазнина.

Живеехте ли правилно след WW или недохранвахте? Само за да разберете какъв може да е вашият метаболизъм.

И така: не ви побърквайте, не може да е дебел.