Увреждане на кофеина за деца

деца

Кофеинът е може би най-известното налично стимулантно лекарство. Той се намира както в растенията, така и изкуствено и се добавя към много добре познати продукти.

Кофеинът е стимулант, защото засяга централната нервна система. Това кара хората да се чувстват по-събрани и заредени с енергия.

Консумирането на твърде много кофеин обаче може да причини:

  • повишена нервна раздразнителност;
  • разтройство;
  • главоболие;
  • намалена концентрация на внимание;
  • лош сън;
  • повишен пулс;
  • високо кръвно налягане;

Ефектът на кофеина върху тялото на децата трябва да бъде ограничен

Кофеинът е особено мощен при малки деца.

Причини за ограничаване на приема на кофеин при деца.

Първо, децата, които консумират повече от 1 кутия кофеинови безалкохолни напитки, са с 60 процента по-голяма вероятност да имат наднормено тегло.

Второ, в допълнение към факта, че кофеиновите безалкохолни напитки съдържат празни калории (калории, които не съдържат хранителни вещества), опасността от прекомерното им консумиране е, че децата не получават необходимите витамини и минерали за нормален растеж и развитие.