Увреждане на хрущяла в коляното - предпазни мерки
Предотвратяване на увреждане на хрущяла в коляното
Как да предотвратим увреждане на хрущяла и развитие на остеоартрит?
Тук трябва да се подчертаят два фактора:
Ход: От експериментална и клинична работа знаем, че увреждането на хрущяла може да се излекува чрез постоянно движение. Обаче не се формира оригиналният така наречен хиалинов хрущял, а - както беше споменато в началото - заместващ влакнест хрущял, който е по-малко еластичен от хиалиновия хрущял. Дори ако остеоартритът вече е възникнал, колкото се може повече - и доколкото болката е поносима - трябва да се премести. Колоезденето по равнината е особено подходящо за това, а велоергометърът също е отличен инструмент. Освен това се взема предвид всяко движение във водата, при което вече споменатото аква джогинг стана много популярно напоследък.
Намаляване на теглото: Това е най-трудно постижимо за повечето пациенти и изисква високо ниво на мотивация от страна на засегнатото лице. Всички здравноосигурителни компании вече имат центрове за диета, които помагат на пациентите бавно да нормализират теглото си с разумна диета. Радикалните лечения като нулевата диета са безсмислени, тъй като опитът показва, че пациентите се връщат към старите си навици след кратък период от време и по този начин бързо възстановяват предишното си излишно тегло. Познаването на висококалорични и нискокалорични храни и напитки помага да се състави план за хранене, при който трябва да гладувате и все пак - макар и бавно - да отслабвате.
Така наречената болка в предната част на коляното
Голям брой заболявания на колянната става са ограничени до ставата между колянната капачка и бедрото (феморопателарна става). Причините са сложни. Особено при по-младите хора болката в предната част на коляното често се причинява от нарушение на баланса между екстензорните и флексорните мускули на бедрото. Тук една от двете мускулни групи е твърде кратка, което може да бъде доказано чрез подходящата диагностика. Ако се окаже, че няма нарушения в самата колянна става, обикновено разтягане на скъсените мускулни групи обикновено помага и след определено време води до освобождаване от болка.
Облекчаване на налягането на колянната капачка с едновременно повторно центриране може да се постигне чрез разделяне на външната задържаща лента на колянната капачка. (Странично освобождаване). В същото време хрущялните повърхности се изглаждат по време на тази процедура. Ако нарушенията на плъзгащото поведение на колянната шапка са на преден план поради вродени малформации, те трябва да бъдат решени хирургично. Последните интервенции са по-сложни и обикновено изискват кратък стационарен престой.
Към уебсайта