Увреждане на хрущяла Какво облекчава дискомфорта; аптечно списание
Ако амортисьорите в ставите са повредени, костта се втрива в костта. Особено коленете са изложени на риск от остеоартрит. Кои терапии помагат тогава
Готови за работа: Здравите стави обикновено могат да се справят с кратки натоварвания
Хрущялните слоеве на ставите са с дебелина до няколко милиметра. Подобно на амортисьорите, те амортизират товара и предотвратяват директното сблъскване на костите. Това работи изключително добре, защото хрущялът е здрав и не е проникнат от кръвоносни съдове или нерви. Въпреки това, той може да стане крехък с възрастта. Дефектите на хрущяла също са причинени от злополуки, постоянен стрес поради наднормено тегло или неправилни положения.
В много случаи такива увреждания не причиняват никакви симптоми в началото, въпреки че хрущялната тъкан вече не може да се регенерира сама. Само когато дефектът се разпространи с течение на времето, стане по-дълбок и накрая костите или надкостницата са изложени, засегнатото лице изпитва болка при всяко натоварване. Ето преглед на терапиите, които могат да помогнат:
1. Освободете ставите
Като първа мярка трябва да се облекчат ставите. В случай на оплаквания в коляното, глезена или тазобедрената става, това често е възможно с ортопедични помощни средства като стелки или специално пригодени обувки.
Важно е да имате мека подметка, за да омекотите по-добре стъпалата. Функционалните превръзки също могат да поддържат ставите по такъв начин, че силите да се разпределят по-равномерно. Това е особено вярно, ако има проблеми с подреждането на краката, стъпалата или гръбначния стълб.
2. Отслабването е щадящо за хрущялите и ставите
Освен това пациентите определено трябва да свалят излишни килограми. Тъй като колкото повече тегло има върху ставите, толкова по-бързо се износва безвъзвратно слоят на хрущяла. Освен това някои хормони в мастната тъкан оказват влияние върху артрозата. Изследванията показват, че намаляването на теглото облекчава болката в носещите тежести стави почти толкова добре, колкото и приемането на противовъзпалителни лекарства.
3. Използвайте целенасочена физиотерапия
Физиотерапевтичните упражнения укрепват мускулите и по този начин подобряват стабилността и подвижността на ставите. „В случай на значителен ставен излив, лимфният дренаж също насърчава подуването“, обяснява университетският професор д-р. Тобиас Готербарм от Университетската клиника по ортопедия и травматология в Линц.
Това означава, че възпалителните пратеници се разграждат по-бързо. Това ще намали болката. Допълнителните топлинни приложения могат да подкрепят ефекта от физиотерапията. В случай на остро възпаление вместо това може да се използва студена опаковка.
4. Болкоуспокояващи само за ограничен период от време
Ако не можете да овладеете симптомите, можете да прибегнете до обезболяващи и противовъзпалителни лекарства с активни съставки като парацетамол, диклофенак или ибупрофен. Поради възможните нежелани реакции, обаче, лекарствата трябва да се приемат само за кратък период и във възможно най-ниската доза. Особено пациентите, които вече имат проблеми със сърцето, бъбреците или стомаха, не трябва да използват лекарствата самостоятелно, а по-скоро да се консултират с фармацевт или лекуващ лекар преди това.
5. Движението предпазва хрущяла
Медикаментозната терапия с противовъзпалителни средства помага да станете отново безболезнени възможно най-бързо. Само тогава пациентът може да се движи редовно и по този начин да изгражда мускулите. Освен това хрущялът може да бъде по-добре снабден с хранителни вещества, ако се поддържа в движение.
За хората с остеоартрит са подходящи нежни видове упражнения като колоездене и туризъм по равнините, както и плуване или водна аеробика. От друга страна, всички спортове с голям импулсен товар като тенис, футбол, хандбал или карате са табу за тях.
6. Хирургията като последна стъпка
„Хрущялният дефект е ясно структурно увреждане, което не се лекува само по себе си“, казва Тобиас Готербарм. Ако симптомите вече не могат да се управляват с консервативни мерки, операцията е неизбежна. Опитът с изкуствени замествания на ставите вече е предимно много добър.