Увиване - Сурово - Вкусно - превенция на здравето на гладно - лечение на гладно в Германия

Ако остане потапяне или сос от предния ден, можете да го използвате, за да извикате обвивка.

увиване

Все още ни е останал доматен сос от вчера, който беше приготвен суров. Съставките на нашия доматен сос.

1 супена лъжица зехтин RAW

  • Днес добавяме 2 супени лъжици ленено брашно (ленено семе, прясно смляно в кафемелачка - ел.). Могат да се използват и люспи от псилиум - същото количество.
  • След това всичко се пюрира, така че да стане гладка и еластична маса:)
  • Сега можете да разпределите сместа равномерно върху хартията за печене и да я оставите да изсъхне във вашата фурна при 40 °. Най-добре е да го оставите във фурната или в дехидратора за една нощ. Време за съхнене 6ч. След това отлепете обвивката и можете да я нарежете и да я залеете с авокадо и салати по ваш избор:)

Съвет -> Струва си да направите няколко листа едновременно. Можете да поддържате обвивките сухи, хранителни не по-дълго от седмица. Ако искате да ги покриете, навлажнете ги и изчакайте около 1 минута, след което те могат да бъдат покрити отново.