Увива ли ви удебеляването Блогът
Страхотна класика на мексиканската кухня, обвивката е пшеничена палачинка, традиционно пълнена с домашни птици или говеждо месо. Използвана по целия свят и декорирана по различен начин в зависимост от държавата, тази рецепта е много калорична, освен ако не я направите сами с правилните съставки.
Тогава "домашно" увиване може да върви много добре с вашето диета за отслабване чрез включване на правилните съставки.
Домашно обвиване за отслабване, за да не напълнее ?
С повече от 300 калории за 1 опаковка от около 100 грама, сандвичът, закупен в магазина, е популярен според всички забележете, но не и при всички, които следват нискокалорична диета.
За да се избягва от вашия балансирана диета, обвивката на веригите за бързо хранене е още по-калорична заради маслото за пържене и често индустриалната му гарнитура.
Тогава е за предпочитане "леко" увиване, което да направите сами, като включите например по-лека царевична торта и пуешки гърди, придружени от малки зеленчуци.
Отслабнете с леко увиване
Съставен от палачинка от царевично брашно, олио, птиче месо и различни съставки като салата, домат, лук и пикантен сос, обвивката може да бъде с ниско съдържание на калории и богата на хранителни вещества за по-ефективна диета.
Леката версия се възползва от птичи протеини, за да бъде предпочитана пред говеждото за допълнително намаляване на приема на калории.