Увиснали гърди след кърмене - какво прави д-р
Увиснали гърди след кърмене са цели в много случаи нормално. Женското тяло се променя значително по време на бременност под въздействието на хормони. Не само коремът расте от месец на месец, но и това Гърди ще по-пълничък и по-голяма.
В края на периода на кърмене обаче това може да изглежда съвсем различно. В не малко случаи се развиват увиснали гърди, които също могат да се превърнат в тежест за много жени.
В тази статия ще намерите съвети за това как можете да предотвратите увисването на гърдите и защо има смисъл да правите повдигане на гърдите при естетичен хирург.
Защо изобщо се развива отпусната гърда?
Напълно нормално е женските гърди да се разширяват след раждането на дете се промени. Във всяка бременна жена размерът на бюста обикновено се увеличава, тъй като гърдата се подготвя за кърмене на бебето: млечните жлези продължават да се развиват и кожата също е опъната.
След отбиването често се получават увиснали гърди, тъй като кърмата, която произвежда мляко, постепенно се замества от съединителна тъкан. Този процес се играе през различни степени на изразяване и независимо от реалния процес на кърмене за всяка бременна жена.
Продължителността на кърменето
При жени, които не кърмят, този процес може дори да се ускори, защото в тези случаи започва Регресия на Млечни жлези веднага след раждането. По принцип гърдата не може да бъде възстановена в първоначалното си състояние. Колко ясна е разликата в размера, твърдостта и формата на гърдите в сравнение с преди, зависи от много различни фактори.
Например, зависи от това колко е нараснал бюстът през периода на бременността. Еластичността на съединителната тъкан и естествената текстура на гърдата също играят важна роля.
Възрастта на жената, телесното тегло, диетата и личният начин на живот също са от голямо значение. В крайна сметка този процес на развитие зависи до голяма степен и от това колко бременности е имала една жена.
Какво причинява по-пълни гърди и повече женственост по време на бременност?
Гърдата на жената става през Взаимодействие на хормоните Естроген, прогестерон и окситоцин, подготвени за кърмене. Гърдите стават по-обемни. Тъканта на млечната жлеза става все по-плътна и в резултат на това гърдите стават по-пълни и по-пълни.
При бременни жени гърдите обикновено растат между два и три размера на чашката на сутиена. След влизането на млякото гърдите ще са малко по-големи. Около седем до четиринадесет дни след раждането на детето гърдите са с приблизително същия размер, каквито са били по време на бременност.
От медицинска гледна точка увисналите гърди след бременност са напълно нормални: млечните жлези се оттеглят и запасите от защитни мазнини, които са били складирани в тялото по време на бременността, изчезват. Горната област на кожата отслабва.
Този проблем засяга голям брой жени, но има редица ефективни самостоятелни мерки, които могат да бъдат предприети за предотвратяване на състоянието.
Предотвратяване на увисналите гърди - работи ли дори?
Как можеш предотвратяват увисването на гърдите? Най-важната превенция е носенето на сутиен с подходящ размер. Това трябва да се носи по време на бременност. Освен това здравословната и балансирана диета играе фундаментално важна роля. В допълнение, следното Предпазни мерки ефективно помага срещу увисналите гърди:
Спорт и фитнес - естествено стегнете гърдите
С Спорт и фитнес твърде пълни гърди. След раждането, подходящи упражнения за повдигане на гърдите също трябва да бъдат включени в тренировъчната програма като част от постнаталната гимнастика. Спортът играе важна роля тук, защото целенасочената тренировка укрепва съединителната тъкан на тялото.
Различни фитнес и Гимнастически упражнения ефективно помагат за изграждането на мускулната тъкан на гърдата и Гръдни мускули да се укрепване. Това също увеличава обема и води до по-големи гърди отново.
Например, ефективно упражнение е да притискате здраво дланите си един към друг. За целта сгънете ръцете си на височина на раменете. Ако сте по-атлетични и вече имате добри телесни мускули, можете също така да укрепите гръдната мускулна тъкан с лицеви опори.
Можете също така да направите много с лента за упражнения за твърди и пълни гърди. Като алтернатива можете да навиете кърпа, да я задържите пред тялото си на височина на гърдите и след това да я издърпате с цялата си сила.
За да се предотврати увисването на гърдите обаче, всички спортове са подходящи и там, където Гръдни мускули особено активиран е: Това включва гребане и плуване например. В този контекст обаче трябва да се каже, че тези мерки имат само поддържащ ефект и не предизвикват чудо отново големи гърди.
Женският бюст се състои главно от мастна и жлезиста тъкан и до голяма степен е подложен на хормонални влияния. Фитнесът и здравословното хранене не могат сами да доведат до успех.
Масажи за по-стягане на гърдите
A ефективен масаж срещу увиснали гърди, насърчава циркулацията. Масажирайте гърдите със зехтин или специално масажно масло с кръгови движения. Масажът стимулира Кръвообръщение и може да накара тъканта да се стегне отново.
Това също помага на кожата да погледне назад да регресира нежно. По този начин можете да избегнете грозни стрии на гърдите си.
Редуващи се душове за стегнат и красив бюст
Редуващи се душове с топло и студена вода не само осигуряват освежаване, но и стимулират Приток на кръв към тъканите в. По този начин се тренират стените на съдовете и се укрепват влакната на гръдната тъкан.
Можете да постигнете същия ефект с кубчета лед, дори ако тази мярка отнема малко повече усилия: Студът води до свиване на порите на кожата и стимулиране на притока на кръв към клетките. Колкото по-добре тъканта е снабдена с кръв, толкова по-красива е формата на гърдите.
Ефективни съвети с един поглед
- В основата на всички превантивни мерки е добре прилепналият сутиен по време на бременност и кърмене.
- Не спирайте да кърмите внезапно, а бавно и постепенно.
- Масажите на гърдите с витамин Е са богати на кремове за грижа за кожата и масажни масла.
- Обърнете внимание на изправена стойка: издърпайте стомаха си, изпънете гърдите си навън.
- Отпускането на пазвата може да бъде предотвратено с алтернативни душове.
- Отново големи гърди с гимнастика и спортове като плуване или гребане.
- Избягвайте радикалните диети и значителните колебания в телесното тегло.
- Въздържайте се от цигарите и вместо това водете здравословен начин на живот.
- Хранене здравословно и свежо.
Разбира се, тези съвети не са магическа формула. Времето от зачеването до раждането винаги е специално предизвикателство за тялото и често оставя ясна следа. Ако обаче следвате тези съвети и мерки с редовност и дисциплина, можете да постигнете добри резултати срещу увисналите гърди. Твърде малките или никакви гърди след бременността са голяма тежест за много жени.
Лифтинг на гърдите - хирургичният начин
Ако никоя от споменатите превантивни мерки не е ефективна, добрата алтернатива може да бъде операцията за повдигане на гърдите или операция за разкрасяване на гърдите. Има много причини и начини за постигане на красиви, големи гърди. Вземете предварително подробни съвети и обмислете възможните рискове от хирургична процедура.