Увиснали гърди Какво могат да направят жените за увиснали гърди ПОДХОДЯЩИ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
Всяка жена се страхува от увиснали гърди! Особено при по-голям бюст гравитацията често има отпускащ ефект. Как може да се предотврати това?
Генетиката, бременността и стареенето са фактори, които могат да увиснат в лоното. Някои причини обаче могат да бъдат противодействани - тук можете да разберете как да го направите.
Защо на първо място се появява увисване на гърдите?
С възрастта колагеновите влакна, които осигуряват здрава и гъвкава гръдна тъкан, както и стягащите кожата еластинови влакна губят своята еластичност.
Гравитацията има толкова лесна работа и гърдите започват да увисват. Лошата новина: Изследователи от Калифорнийския университет в Лос Анджелис установиха, че това
Тъканите на гърдите стареят два до три пъти по-бързо от останалата част на тялото.
Менопаузата също допринася за увисването на гърдите, тъй като когато жлезите и каналите вече не са необходими за производството на мляко, те се свиват и в резултат придават вид на вяла веранда.
Бременността и внезапната загуба на тегло също могат да имат фатални последици за бюста.
И в двата случая увеличеният обем на гърдата се отдръпва, но опънатата кожа остава. Това кара тъканите на гърдата да губят сила.
Увиснали гърди от краш диети и йо-йо ефект
Както вече споменахме, голяма загуба на тегло за кратко време е не само благословия, но и проклятие за тялото.
Въпреки че тежите по-малко, за съжаление трябва да очаквате и увиснали гърди. Повтарящото се наддаване и отслабване - познато още като йо-йо ефект - влошава нещата.
Така че, ако искате стегнати гърди, трябва да оставите килограмите да падат леко и устойчиво (например с постепенна промяна в диетата и редовни тренировки), така че тъканите на гърдите да не са толкова стресирани.
Галерия: 22 съвета за по-добър поглед
Тютюнопушенето и UV лъчите насърчават увисването на гърдите
Заради пазвата си трябва да държите пръстите си далеч от светещата пръчка - а именно в тютюна има канцерогени, които са не само канцерогенни, но и разграждат еластина в кожата.
Резултатът: увиснали гърди. Подобна е ситуацията и с UV лъчението, защото ако многократно се излагате на слънце без защита, рискувате преждевременни бръчки и разграждане на колаген в гърдите. Следователно кремът за защита от слънце е най-добрият и краят на всички!
Как сутиенът и упражненията влияят на увисналите гърди?
Тъжно, но вярно: Дори физическата активност може да доведе до увисване на гърдите, особено ако не носите правилния сутиен.
Преди всичко насилствените или бързи движения (например ходене нагоре и надолу) отпускат тъканта. За щастие поддържащият спортен сутиен може да помогне и да осигури стабилност.
В ежедневието обаче, като жена с по-малки гърди, често би трябвало да се справяте без сутиена, защото той косвено може да насърчи образуването на увиснали гърди. Звучи странно, но е така: Носенето на сутиен през цялото време отнема напрежението от гърдите, което може да атрофира мускулите и връзките.