Увийте с тон Готварски рецепти с Лора Сава - Най-добрите рецепти за цялото семейство
Днес имам за вас Увиване с много лесен за приготвяне и много вкусен тон ... нашата малка закуска от вчера 😀 ..., която използвахме, както ви обещах в последния пост, прекрасна веган майонеза, направена от растително мляко.
Това е здравословно ястие, със салата, домати ... и на практика всичко, което харесвате 😛, което можете да сервирате не само в дните с пускане на риба, но винаги, когато се чувствате като предястие с тон, цветно и апетитно: ))
Съставки за 4 порции:
За паста от риба тон:
Освен това:
- царевични зърна, консервирани
- тънки ивици поничка
- айсберг листа от маруля
- тънки филийки краставица
- тънки резенчета домат
- малък, червен лук
- авокадо, добре изпечено
Начин на приготвяне:
Първият и първият път, когато приготвяме веган майонеза, от растително мляко (имате връзка към рецептата, в „кутията“ със съставките), след което се грижим за рибата тон. направете тестото с помощта на вертикалния миксер. След това смесете с веган майонеза и чесън на малка ренде (аз винаги правя това, когато имам само кученце или две чесън, защото ме мързи да мия специалната преса 😛).
Листата от тортила се запържват от двете страни за няколко секунди върху окото на печката, директно върху пламъка. Или, ако се страхувате, че ще се изгорите, сложете ги в тиган, без никаква мазнина.
Намажете всеки лист тортила с паста от риба тон и покрийте с листа от салата, след това напълнете с останалите съставки ... не е задължително в реда, който обясних. Уверете се, че всяка порция получава „парче“ от всяка 🙂
И докато се подготвях да хвана възможно най-добре вкусните рулца, Богди се появи от училище ...
Който, както обикновено, не взема предвид моето хленчене („почакай малко, тази снимка не се получи добре“, „Не ги хванах от тази страна“ и т.н.) и лакомо яде. 😀
Излязоха наистина добре, така че разбирам, че вече нямаше търпение, хахаа.
И, разбира се, ако искате да получите по-пикантна обвивка, можете да добавите малко люти чушки или каперси или маслини от каламата. И зеленият лук е добре дошъл. Или моркови, нарязани на тънки ивици и задължително сурови! И ако в допълнение към всичко това направите и някои хрупкави картофи, можете да кажете, че сте яли страхотно! 😀