Увеличете основния метаболизъм благодарение на; EMS

Как EMS помага да се увеличи нашият основен метаболизъм ?

увеличете

Да започна, какво е базалният метаболизъм ?

Това е количеството енергия, от което тялото се нуждае, за да изпълни жизненоважните си функции, тоест броят на калориите, необходими за ежедневното живеене в покой. И да, в покой също изгаряме калории просто като управляваме тялото си (мозък, сърце, бъбреци, черен дроб и всички други органи) !

Изчисляването на основния ви метаболизъм се извършва по няколко критерия: жена или мъж сте (нямаме еднакви енергийни нужди), вашата възраст и вашата темпо на спортна дейност: вашата дейност изисква да бъдете доста активни или по-скоро да седите по цял ден, колко често тренирате, ходите на работа пеша, с колело, в колата и т.н. Всички тези параметри се използват за оценка на дневните ви енергийни разходи и следователно базалният ви метаболизъм.
(Внимавайте, под този брой излагате здравето си на риск, тъй като тялото вече не може да осигури правилното функциониране на жизненоважни органи.)

Тогава разбирате, че колкото по-висок е метаболизмът ни, толкова повече калории изгаряме. толкова повече мазнини се намаляват !