Увеличете мускулната маса с най-ефективните аминокиселини SCI MX
Какви са всъщност аминокиселините?
Те са част от нашето ежедневие и ни помагат по много начини, насърчавайки оптималното здраве. Аминокиселините всъщност са най-важните хранителни вещества в организма, тъй като формират основата за образуването на всички протеини, намиращи се в тялото.
Класификация на аминокиселините
Тъй като добавките с аминокиселини са изключително важни, всеки човек, който се интересува от тази тема, трябва да знае кои са основните видове, в които са класифицирани. Така че има 17 вида които се разделят на незаменими и несъществени аминокиселини.
Незаменими аминокиселини са представени от: изолевцин, левцин, лизин, метионин, фениаланин, тиозин, триптофан и валин, всички те са в състояние да произвеждат останалите аминокиселини, жизненоважни за мускулния растеж или за хормоните и ензимите.
Относно бодибилдинг дейност, хората, които се интересуват от този спорт, смятат четирите други аминокиселини за възможно най-важни в такава дейност: глутамин, аргинин, таурин и аланин.
В случай на тренировка, когато усилията са много преуморими, незаменимите аминокиселини са абсолютно необходими за поддържане на интензивността на упражненията, водещи до мускулен растеж.
Целите на културистите са да набавят протеините, необходими за процеса на реконструкция на мускулите, в резултат на тренировки възможно най-интензивно и поради тази причина не всички аминокиселини ще се задържат в тялото.
Какви са основните функции на аминокиселините?
За да функционира оптимално по всяко време, човешкото тяло се нуждае от сложни протеини. По този начин свободните аминокиселини имат ролята да синтезират нови протеини, за да осигурят балансирано ниво на протеин в организма.
По отношение на основните функции, които аминокиселините предоставят, можем да изброим:
-Той представлява по-голямата част от тъканите, клетките, но и мускулите
-Подпомага развитието, както и заздравяването на тъкани и клетки, засегнати от интензивността на тренировката
-Те значително подобряват кръвообращението
-Тяхната роля е да произвеждат ензими, за да осигурят оптимално храносмилане
-Той действа в синтеза на основни хормони, необходими за репродукцията
-Той играе значителна роля в енергийните доставки
Ако диетата не осигурява необходимия прием на аминокиселини, тогава тялото ще се опита самостоятелно да осигури необходимите протеини, като разруши съществуващите протеинови структури в кръвта и мускулната тъкан. Поради това е изключително важно за хората, които се интересуват от културизъм, да обмислят както ежедневното хранене, което съдържа аминокиселини, така и консумация на хранителни добавки богат на тези основни хранителни вещества с цел мускулен растеж и не само.
Дефицит на аминокиселини на тялото води до появата на симптоми, като: затлъстяване, недохранване, лошо кръвообращение, ниски нива на енергия, безсъние, чести състояния на хронична умора, недостатъчна способност за концентрация, нервност или депресия и много други подобни негативни влияния.
Разклонената верига на BCAA аминокиселини
В момента, за да подкрепят по-добре практиката на културизма, компаниите, специализирани в хранителни добавки, предлагат такива продукти, които съдържат разклонената верига от аминокиселини BCAA. Като пример можем да вземем случая с някои SCI MX аминокиселини, по-точно продукта BCAA NANOSTACK, което всъщност е BCAA капсули.
От Cкатегория BCAA включват следните основни аминокиселини:
L-изолевцин (подпомага процеса на образуване на хемоглобин, стабилизиране на кръвната захар и повишава нивата на енергия)
L-левцин (подпомага здравето на тъканите и синтеза на протеини)
L-валин (допринася за регенерацията на засегнатата мускулна тъкан, подпомага функционирането на нервната система, развива и координира мускулите)
L-глутамин (подпомага умствените функции в борбата със стреса, безсънието, безпокойството, но също така играе важна роля за повишаване на имунитета)