Увеличение след операция на тазобедрената става и коляното - увеличение след операцията - Adipositas24 - Общност

Този сайт използва бисквитки. Използвайки нашия уебсайт, вие се съгласявате, че ние задаваме бисквитки. Още информация

увеличение

Caromaus

клементин

Caromaus

Виенски

Ако бях на ваше място, щях да се откажа от въглехидратите.

Салата само с малко олио и само лимон, без захар.Подправете много с пресни билки при готвене.

Можете също така да имате протеинов шейк вместо вечеря.

Сега съм отслабнал от 158 на 116 след операцията - без упражнения, защото имам счупено коляно и запушване на междупрешленния диск от седмици.

Caromaus

Виенски

Никакъв хляб или кифлички, не яжте студени разфасовки, а само вегански разфасовки. Много риба, но без панировка. Зеленчуците просто се задушават във вложката на ситото, а не във водата. Без захар, без сладкиш.

Ям само Netto хрупкав хляб с тиквени семки. Пилето е по-здравословно от пуешкото. Изобщо не ям месо, но нямам нищо против или го пропускам.

Знам, че е трудно, но не го приемайте присърце, всеки ден се претеглям, не бива, но съм много позитивно мислещ човек.

Без тази операция никога не бих успял да загубя толкова много за толкова кратко време. Тепърва започвам, но бих го направил отново.

Гледайте напред, а не назад.

Sachsengirl

01.07.2012 г. Промяна на диетата с BMI 51

27.01.2015 г. ИТМ 25.5 мечтата ми се изпълни
2020 г. Ще се бия отново с килограмите

даули

,вече сте преживели много

Първо щях да си водя дневник за храна, за да видя какво всъщност ям през целия ден (за съжаление съм човек, който яде нещо между тях)
или не сте яли достатъчно и сте преминали в метаболизма на глада, което затруднява излизането без допълнителни упражнения.
Имате нужда от помощ за това. Вашият ACZentrum може да е в състояние да ви помогне?

Даули


Животът е прекрасен,
въпреки че практически всичко говори против !