УВЕЛИЧЕНИЕ НА ВКЛЮЧЕНО; Мюсли или Гранола, вашите домашни зърнени храни; Дневникът

Sofitel Quiberon Hotels & Resort

включено

Настоящата тенденция е да се правят зърнени закуски, но коя формула е най-здравословна? Каква е разликата между мюсли и известната и много популярна мюсли? Отговор с диетолозите на Sofitel Quiberon Diététique !

С няколко подробности, мюсли и мюсли имат подобен състав: една и съща основа от съставки, същия режим на консумация и все пак ...

Мюсли

Мюслито е смес от зърнени храни (овесени ядки, люспи от елда), маслени плодове (лешници, орехи ...) и пресни или сушени плодове. Всички често придружени от млечен продукт: мляко или извара.

В идеалния случай да композирате у дома, за да различавате удоволствията, той предлага здравословна и пълна версия на закуска. Богат на фибри, витамини и минерали, ще насърчи ефекта на ситост и ще ви даде енергия през цялата сутрин.

Гранола

Гранолата, от друга страна, се прави от същата основа като мюсли, към която се добавя течна захар (сироп от агаве, мед ...), мазнина (лешниково масло например). Тогава е златни във фурната. Леко карамелизиран, той се състои от много хрупкави късчета.