UV защита 8 мита за слънцезащита в проверка МЪЖЕ S ЗДРАВЕ
UV защита Вижте 8-те най-често срещани мита за слънцезащита
Гореща тема: слънцезащитният крем ви предпазва от загар. Митът бързо се изкоренява, защото не е истина. "Дори със силен слънцезащитен крем можете да получите тен. Високият слънцезащитен фактор предпазва от слънчево изгаряне и дори помага тенът да продължи по-дълго", казва д-р. Емил Андонов от университетската болница в Тюбинген. Той беше на наша страна и в изясняването на други митове за защита от слънцето. Тук идват най-големите грешки.
Заблуда 1: Защитата от слънце с висок SPF предпазва от потъмняване
Много хора смятат, че слънцезащитният крем с висок слънцезащитен фактор (SPF) предотвратява почерняването - и вместо това използват твърде ниски продукти. „Това не е вярно“, казва д-р. Емил Андонов от Университетската болница в Тюбинген, "Можете също така да получите тен със силна слънцезащита. Високият слънцезащитен фактор предпазва от слънчево изгаряне и помага да запазите тен по-дълго."
Бакшиш: Има дори специални слънчеви масла с активиране на тен. Тези продукти например Nivea Слънцезащита и тен обещават по-бърз и дълготраен тен.
Грешка 2: След крема удължава времето за защита
Неправилно! Ефектите от слънцезащитните кремове продължават само за определено време. Това означава, че чрез многократно нанасяне на лосион - особено след къпане - можете да подновите защитата, но не и да я удължавате. Мнозина също мислят, че след като са загарени, вече не се нуждаят от слънцезащитни продукти. Това не е вярно: тенът е само определена защита срещу агресивното UV лъчение. Андонов: „Дори дъбената кожа се уврежда от интензивно облъчване, но последиците стават видими едва по-късно, например под формата на преждевременно стареене на кожата и старчески петна.“
Заблуда 3: Посещенията в солариума подготвят кожата за слънцето
Направете си услуга и никога повече не посещавайте солариума! UVA лъчите в солариумите почерняват кожата по-бързо от естествената слънчева светлина, но този тен изчезва бързо и не натрупва естествения калус, който предпазва от слънчево изгаряне. Освен това дозата на UVA в солариумите е до десет пъти по-висока, отколкото на слънце - и следователно е по-вредна. Ако искате да сте свеж кафяв на плажа на 1-ви ден, по-добре е да нанесете автобронзант. Той обаче не предпазва от вредните UV лъчи.
Заблуда 4: Нямате нужда от слънчева защита на сянка и когато небето е облачно
Тук също се препоръчва прилагането на лосион, тъй като до 85 процента от интензивността на лъчението се отразява от пясък, вода или сгради. А чадърите или облаците не блокират напълно слънчевите лъчи! Андонов: "Кожата също потъмнява на сянка - по-бавна, но по-трайна. И по-красива."
Заблуда 5: Вие сте в безопасност във водата
Вярно е обратното, защото когато слънцето грее върху водата, повърхността на водата усилва лъчите. Слънцето има по-силно въздействие във водата - до половин метър под повърхността. Тук пристигат до 60 процента от UVB и дори 85 процента от UVA лъчите. Андонов: "Водоустойчиви продукти държат по-добре и предпазват кожата повече от хлор и морска вода - но и тук кожата трябва да се овлажнява няколко пъти на ден. "
Заблуда 6: Само слънчевите изгаряния са опасни
Дори и без слънчево изгаряне, UV лъчението може да увреди кожата. По-енергичните UVB лъчи са главно отговорни за слънчевите изгаряния, както и за желания, дълготраен тен. Дълговълновите UVA лъчи, от друга страна, са отговорни за бързото, краткотрайно потъмняване на кожата. Както UVA, така и UVB са отговорни за преждевременното стареене на кожата и повишен риск от рак на кожата. Колкото по-дълго сте изложени на радиация, толкова по-голям е рискът от трайно увреждане.
Погрешно схващане 7: Дрехите са идеална слънцезащита
Вярно само за специални UV облекло, изработено от дишащи високотехнологични влакна. Андонов: „Памучната тениска, от друга страна, пропуска UV лъчите повече или по-малко в зависимост от плътността на шева, цвета и износването от измиване.“ Основно правило: колкото по-тъмна и плътна е тъканта, толкова по-висока е защитата.
Заблуда 8: Quark помага при слънчево изгаряне
Напротив, млечнокиселите бактерии в кварка могат да раздразнят кожата в стрес. По-добре: охладете изгарянето. Подложките от фризерното отделение са твърде агресивни, а ниските температури могат още повече да увредят вече увредената кожа. Докато няма мехурчета, мократа, студена кърпа е най-добрият ви залог. Противовъзпалителната ацетилсалицилова киселина или хидрокортизонов гел помагат при силно зачервяване. Пийте вода, тялото ви се нуждае от много течности сега. Също полезно: Кремове за след слънце с успокояващо алое вера или декспантенол - насърчават зарастването на рани.
И така, какво научихме? Предварителният тен - особено под солариума - изобщо не помага, можете също да получите тен на сянка и слънцезащитните продукти също са задължителни под чадъра и във водата. Ако приемете това присърце, ще се върнете от ваканцията си в свеж тен и без слънчеви изгаряния. Светва или?