Устойчивост на l; инсулин, причини и симптоми
Един на всеки трима французи - половината от тях над 60 години - има безшумен проблем с кръвната захар, наречен инсулинова резистентност. Инсулиновата резистентност увеличава риска от преддиабет, диабет тип 2 и множество други сериозни здравословни проблеми, включително инфаркти, инсулти и рак. Инсулинова резистентност, причини и симптоми
Какво е инсулинова резистентност ?
Инсулиновата резистентност се появява, когато клетките в мускулите, мазнините и черния дроб започват да се съпротивляват или игнорират сигнала, който хормонът инсулин се опитва да изпрати - тоест да вземе глюкоза в кръвта и да я въведе в нашите клетки. Глюкозата, наричана още кръвна захар, е основният източник на гориво в организма. Глюкозата идва от зърнени храни, плодове, зеленчуци, млечни продукти и напитки, които я разграждат до въглехидрати.
Как се развива инсулиновата резистентност ?
Докато генетиката, стареенето и етническата принадлежност играят роля в развитието на инсулиновата чувствителност, движещите сили зад инсулиновата резистентност са наднорменото тегло, наднорменото тегло, липсата на упражнения, тютюнопушенето и дори липсата на сън.
Кога инсулинова резистентност расте, тялото реагира, като произвежда повече инсулин. С месеците и годините бета-клетките в панкреаса, които работят толкова усилено, за да произвеждат инсулин, се изчерпват и не могат да отговорят на нарастващото търсене на инсулин. След това - години след тихото начало на инсулинова резистентност - нивата на кръвната Ви захар могат да започнат да се повишават и да развиете преддиабет или диабет тип 2. Може да развиете и безалкохолно мастно чернодробно заболяване (FGNA), нарастващ проблем, свързан с инсулинова резистентност, който увеличава риска от увреждане на черния дроб и сърдечни заболявания. Инсулинова резистентност, причини и симптоми
Признаци и симптоми на инсулинова резистентност
Инсулиновата резистентност обикновено се предизвиква от комбинация от фактори, свързани с теглото, възрастта, генетиката, физическото бездействие и тютюнопушенето.
- Голяма талия: Най-добрият начин да разберете дали сте изложени на риск от инсулинова резистентност, казват експертите, е да вземете рулетка и да имате момент на истина пред огледалото в банята. Измерване на талията от 88 см или повече за жените и 100 см или повече за мъжете, някои казват: 94 за мъжете и 80 за жените! Това увеличава риска от инсулинова резистентност и метаболитен синдром, който също е свързан с инсулиновата резистентност.
- Имате допълнителни признаци на метаболитен синдром: Според Национални здравни институти, в допълнение към голям размер на талията, ако имате поне три от следните знаци, вероятно имате метаболитен синдром, който създава инсулинова резистентност: