Устойчива салата за отслабване с черна соя и кимчи и сос Gochujang - La Table de Diogène est Ronde

Устойчиво ястие за отслабване: салата с черна соя и кимчи и сос Gochujang

Ако искате да отслабнете ефективно, по балансиран начин и "устойчиво", препоръчвам ви да се запознаете с черната соя. В Корея и Япония напоследък се засилва режимът THE.
Ям го често и мога да засвидетелствам, че след това не сме гладни дълго време.

черна

Салата, подправена с гочуджанг, подсилена с трохи от водорасли на скара

Виждали сте колко добра е черната соя в диетата. В кухнята той също е добър в. Представям ви го тук в салата.
Свързана с кимчи, която сама по себе си е съюзник за отслабване, стимулиращ метаболизма, черната соева салата ще бъде отлично хранително ястие и ефективно средство за подтискане на апетита.
Той е не по-малко ефективен по отношение на вкуса. Възможно е ястието за отслабване да не е добро !
обичам празнуването на контрастните вкусове на ястието: оживения гочуджанг, остър кимчи, омекотяващата соя, освежаващи домати и йодиращите водорасли.
В сравнение със сандвичите, които са между 300-500kcal, тази салата ще ви даде усещане за обилно ястие с около 320kcal на човек.

Знаеше ли?
Когато ядете соя или нейните производни, като тофу или соево мляко, не забравяйте винаги да придружавате малко водорасли, тъй като сапонините, присъстващи в соята, са склонни да изхвърлят йода.
Соята е много гъста храна. Особено препоръчително е да дъвчете добре за по-добро храносмилане.