Успокояваща смесена напитка от ананас, мента, ябълка и лимон
Този шейк помага срещу изтощение и стрес. Освен това има пречистващ и детоксикиращ ефект и помага за намаляване на теглото.
A Смесените напитки могат да направят чудеса в ежедневието кауза. Поради забързаното ежедневие често пренебрегваме здравето си, което може да доведе до проблеми. Тялото и душата се чувстват изтощени, в резултат на това могат да се развият болести и качеството на живот е влошено.
За да поддържате здравето си всеки ден, препоръчваме днес натурална смесена напитка с ценни хранителни вещества. Това е направено от ананас, мента, ябълка и лимон и връща тялото ви в сила след напрегнат ден. Прочетете, за да научите за ползите от тази рецепта.
Предимства на шейка от ананас, мента, ябълка и лимон
Първо ви запознаваме със смесена напитка, която е ваша Тялото се отпуска и в същото време облекчава стреса, безпокойството и напрежението. Освен това хранителните вещества, които съдържа, стимулират организма Отстраняване на токсини и течности.
- Ензим, който откриваме в ананасите и насърчава храносмилането, инхибира възпалението и отпуска тъканта.
- Фибрите, антиоксидантите и многобройните витамини предотвратяват запека, насърчават загубата на мазнини и защитават здравето на сърцето.
- Нежният ментов аромат отпуска мускулите, което е идеално за облекчаване на напрежението и за контрол на кръвното налягане.
- Ябълката съдържа пектин, който е важен за храносмилането и доброто сърдечно-съдово здраве.
- Лимонът помага за елиминирането на замърсители и метаболитни отпадъчни продукти. В същото време този цитрусов плод укрепва имунната система и подобрява съня.
Той също работи тази смесена напитка за главоболие, защото отпуска. Поради това се препоръчва за спортисти и активни хора, които страдат от стрес или тревожност.
Приготвяне на смесена напитка
Приготвянето на тази напитка е много просто. Това е здравословна алтернатива на конвенционалната безалкохолна напитка, която обикновено съдържа много захар и добавки.
Съставките са лесно достъпни и също не са много скъпи.
Можете да се насладите на тази смесена напитка по всяко време на деня. Ние особено го препоръчваме да се успокои след дълъг работен ден вечер.
съставки
- 1 зелена ябълка (биологично качество)
- 2 лимона
- 2 филийки ананас
- 6 листа от мента
- 2 кубчета лед
- 250 мл вода
подготовка
- Измийте небелените листа от ябълка и мента.
- Накълцайте филийките ябълка и ананас.
- Изцедете лимоните и сложете всички съставки в бурканчето на блендера.
- Обработвайте всичко за няколко минути, докато се получи хомогенен сок.
- Добавете кубчетата лед и смесената напитка е готова.
Съвети за приемане
- Всеки път, когато се чувствате изтощени и се нуждаете от релаксация, тази смесена напитка може да ви помогне.
- Ако получите глад, направете и този шейк.
Искате ли да използвате детоксикиращите и пречистващи свойства. Трябва да пиете тази напитка сутрин Пийте 30 минути преди закуска.
Препоръчваме ви да приемате напитката поне 3 пъти седмично.
Забележете!
Тази смесена напитка има многобройни предимства, но не е панацея за премахване на последиците от стреса или натиска самостоятелно.
Техники за релаксация и други навици за насърчаване на здравето в начина на живот също могат да бъдат много полезни за подобряване на качеството ви на живот.
Ако се приема редовно, тази смесена напитка също може да ви помогне да отслабнете, тъй като ви зарежда и насърчава храносмилането.