Успокояваща храна Dosha PITTA ABC Натуропатия

По-добре да се предотврати, отколкото да се излекува ... Нека да проучим какво е натуропатия

В зависимост от вашата аюрведична конституция, вие ще изберете диетата, която ще балансира вашата доминантна доша. Този тип диета се нарича още „Спокойно хранене“.

успокояваща

По-долу ще намерите диетата, която балансира или успокоява дошата PITTA.

Ако имате киселини, прекомерна жажда, раздразнителност, докато спазвате тази диета, трябва да почувствате подобрение след две седмици.

  • Видове храни:

Това са пресни или горещи храни, а не варене.
Вкусовете са: горчиви, стягащи, сладки.
Не приемайте твърде много масло и мазнини.
Без преяждане.

  • Месо:

В малки количества: пиле, пуйка, скариди.

Избягвайте: червено месо и морски дарове

  • Млечни продукти:

Масло, яйчен белтък, гхи (избистрено масло), млечен сладолед, lhassi.

Избягвайте: ферментирало мляко, сирене, кисело мляко, заквасена сметана, яйчен жълтък.

  • Зърнени храни:

Бял ориз, пшеница, овес, ечемик.