Успешно постигане на целта ви с пролетната диета - Regensburger Nachrichten - Новини, съобщения и
Също така тази година много германски граждани ще се опитат да оформят фигурата си навреме за лятото. Но пътят до там често може да бъде доста калпав - през повечето време се допускат едни и същи грешки при диети, които пречат на дългосрочния успех.
Постоянство до желаното тегло
„Някои диети са толкова монотонни, че губите апетита си само след няколко дни от пълна скука“, казва Катя Шнайдер, здравен експерт в потребителския портал Ratgeberzentrale.de. Следователно трябва да се разчита на холистични концепции, които не само се фокусират върху действителната диета, но са и „спътници на диетата“ и не на последно място интегрират мотивацията в процеса. Пример за цялостна диетична концепция е „28-дневната мисия на тялото с фигуратив“ от LR Health & Beauty. Хранителната програма ви помага да поддържате желаното тегло на всички нива: храненията, придружаващите продукти и екстрите са трите стълба. Всичко, което трябва да знаете за концепцията, е достъпно на www.body-mission.com.
Учете се от тънкия
„Мога да ям това, което ми харесва, и да не напълнявам.“ Ако сами се борите с излишни килограми, слабите хора ще завиждат на това твърдение. На пръв поглед това е парадоксална тайна на успеха: Слабите хора не трябва да правят без нещо и да се поглезят с нещо - това предотвратява апетита. Слабите хора също не спазват диета. Вашето тяло не трябва да се приспособява към предстоящ "глад" отново и отново, основният метаболизъм остава относително постоянен. Ако, от друга страна, метаболизмът на тези, които искат да отслабнат, се загуби поради катастрофални диети, използването на хомеопатични таблетки Cefamagar на базата на водорасли от аптеката може да бъде полезно. Със своите естествени активни съставки те могат да спомогнат за стимулиране на активността на щитовидната жлеза и да увеличат основния метаболизъм на организма - а оттам и консумацията на калории.
Когато паднат килограмите, сърцето може да страда
Много хора, които искат да отслабнат, не вземат предвид факта, че важният минерал магнезий може да отпадне при диета - и премахват богатите на магнезий храни от менюто си, защото имат твърде много калории. Ако тялото получи твърде малко магнезий, обаче, това може да доведе до различни нарушения: Сърцето може да бъде засегнато, както и нервите или психиката. Могат да се получат нервност, мускулни крампи, но също така сърцебиене и сърдечни аритмии. Следователно, дефицит, дължащ се на едностранна диета, не трябва да възниква на първо място или трябва бързо да се компенсира с препарат. Органичните магнезиеви съединения като магнезиев оротат са особено подходящи за това - като magnerot Classic N, отпуска се без рецепта в аптеката. Тук магнезият се свързва с витаминоподобното вещество оротна киселина (оротат), което има ключова функция в енергийния метаболизъм: Може да подобри енергийното снабдяване в телесните клетки и да гарантира, че магнезият може да бъде ефективен.
Отслабнете без йо-йо ефекта
Хората с доста бавен метаболизъм отслабват по-трудно, при строги диети метаболизмът може да стане още по-бавен - резултатът е прословутият йо-йо ефект. Лечението Sanguinum например може да бъде решение тук. Ина Крамер, алтернативна практикуваща лекарка от Саарбрюкен, обяснява как работи специалният лек за метаболизъм, разработен от лекари и терапевти от различни дисциплини: „Холистичната програма се фокусира върху аспектите на ежедневната промяна на диетата, хомеопатичната подкрепа и личните грижи. Това не е нито спорт, нито хормони, нито тънък прах е необходимо и няма калории, които да бъдат преброени. " Целите на лечебното лечение са да стимулира метаболизма, да ограничи глада и да детоксикира.
Освободете блоковете за отслабване
Ако отслабването не върви по план, така наречената диетична криза често може да бъде отговорна. Подкисляването може да бъде причина за тези неуспехи в диетата. За да се противодействате, можете да допълните режима за отслабване с основни минерали като Basica от аптеката. Можете да осигурите балансиран киселинно-алкален баланс и да облекчите стресирания метаболизъм. Ако за тялото се грижи добре, е по-лесно да се спазва диета и блокът за отслабване е решен. Освен това трябва да пиете два литра на ден, за да измиете киселината.
Изграждайте чревната флора целенасочено