Успешно отслабване през тези региони в мозъка; Лечебна практика
Как нашите мозъчни функции влияят на отслабването?
Много хора имат проблеми с отслабването въпреки диетата или промяната на диетата си. Ново изследване предполага, че някои мозъчни функции играят важна роля в загубата на тегло.
Учените от университета Макгил установиха в настоящото си проучване, че мозъкът играе много важна роля в загубата на тегло. Хората с по-голяма активност в мозъчните области на страничната префронтална кора, които са свързани със самоконтрол, постигат най-голям успех при отслабване. Лекарите публикуваха резултатите от своето проучване в англоезичното списание "Cell Metabolism".
Някои области на мозъка оказват голямо влияние върху успеха на диетата. (Изображение: Factory-Picture/fotolia.com)
Самоконтролът и самоконтролът са важни за отслабването
Контролът на телесното тегло при хората до голяма степен зависи от областите на мозъка, които участват в самоконтрола и самоконтрола. Тази област на мозъка има способността да взема предвид дългосрочната информация, като желанието да бъде здрав, за да контролира непосредствените желания, обясняват учените.
Лептинът и грелинът влияят на диетата
Известно е, че два хормона, наречени лептин и грелин, карат тялото да се храни въпреки диетата. Предишни изследвания потвърждават, че тези нива на хормоните се променят бързо, когато отслабвате. Когато хората отслабнат, има промяна в лептина и грелина. Някои хора не могат да поддържат саморегулацията си в лицето на тези сигнали по неизвестни причини.
Субектите са получили функционално ЯМР изследване
За да анализират ролята на тези хормони и самоконтрола при загуба на тегло, изследователите са изследвали 24 участници в клиника за отслабване. Преди диета от 1200 kcal/ден, всички участници са получили функционално ЯМР сканиране (fMRI) на мозъка, обясняват учените. Особено бяха оценени регионите на страничната префронтална кора, които са свързани със самоконтрол, и регионите на вентралната медиална префронтална кора, мозъчна област, която влияе върху мотивацията и желанието.
Субектите трябваше да разглеждат снимки на храна
На участниците бяха показани снимки на апетитни храни, както и контролни снимки на пейзажи. След това изследователите сравняват отговора на мозъчната активност към изображенията на храните, особено изображенията с висококалорични храни, в началото, един месец и след това отново три месеца по-късно. Когато участниците разглеждат снимки на апетитни храни, вентралната медиална префронтална кора е по-активна по време на функционалното изследване с ЯМР, казват лекарите.
Какво откриха експертите?
По време на проучването изследователите установяват, че след месец и три месеца сигналът от вентралната префронтална кора намалява. Той е намалял най-много при хора, които са били по-успешни в отслабването. В допълнение, страничният префронтален кортекс сигнал, който участва в самоконтрола, се увеличава през цялото проучване, обясняват учените.
Самоконтролът е ключът към загубата на тегло
Във функционалния изпит за ЯМР зоната за самоконтрол е увеличила своята активност, а зоната за желание е намалила активността си, обясняват изследователите. Размерът на промяната е предсказващ успешна загуба на тегло. Докато всички участници отслабваха, тези, които постигнаха най-голяма загуба на тегло, имаха резултати от fMRI, които показват по-добър самоконтрол. В края на 3-месечното проучване хормоните грелин и лептин започват да се връщат към изходното ниво.
Когнитивно-поведенческата терапия улеснява диетата?
Тези резултати предполагат, че мерките за отслабване, които повишават самоконтрола (като когнитивна поведенческа терапия), могат да бъдат полезни, особено когато стресът води до преяждане, казват авторите на изследването. Стресът нарушава механизма за контрол на страничната префронтална кора. (като)
Информация за автора и източника
Важно ЗАБЕЛЕЖКА:
Тази статия е само за общи насоки и не трябва да се използва за самодиагностика или самолечение. Той не може да замести посещението при лекар.