Успешно избягване на пристъпи на подагра - IGPmagazin вашите здравни специалисти
Здравословен живот, увреждания и включване, стареене, дигитално здраве, диагностика и терапия
Пристъпите на подагра са доста болезнени за засегнатите - но много често предотвратими. Много често може да се постигне с диета и промяна в диетата.
Ако ставите внезапно болят силно, подагра може да е зад нея. Тези, които не търсят лечение, рискуват да получат още по-силна болка и в краен случай бъбречна недостатъчност. Но не е нужно да се стига до това. Можете да получите подагра под контрол с промяна в диетата и лекарствата.
Подагра - какво е това изобщо?
Подаграта е заболяване, при което пуриновият метаболизъм е нарушен. Пурините са необходими за изграждането на нови клетки и се намират във всички телесни клетки и в храната. Тялото разгражда всичко, което не е необходимо по отношение на пурините. Това създава пикочна киселина. Обикновено се елиминира напълно. Но при някои хора не се получава. „Засегнатите имат високо ниво на пикочна киселина“, обяснява интернистът Клаус Крюгер. В резултат на това кристалите на пикочната киселина се отлагат в тъканта, така че по-специално ставите страдат от силна периодична болка. Без лечение, в най-лошия случай, може да възникне бъбречна недостатъчност, казва фармацевтът Ролф-Гюнтер Вестхаус.
Как се проявява подаграта?
Повишено ниво на пикочна киселина често може да бъде открито рано в кръвта. „Понякога отнема до 30 години, преди да се усети болка в ставите“, обяснява алтернативният лекар Рене Гребер. Ако нивото на пикочната киселина се повиши трайно, може внезапно да се появи пристъп на подагра с остра болка. „Подаграта често се появява на палеца на крака“, казва Gräber. Но и в коляното или в пръста. Често областите също са червени, подути и нежни.
Къде другаде може да се появи подагра?
Например върху хрущяла на ухото. "Тогава се говори за подагра на меките тъкани", каза Крюгер. Кристалите се отлагат под кожата. Образуват се малки възли с бели петна. Има и подагра на бъбреците, когато в бъбреците се натрупват кристали. Формира се бъбречен чакъл, от който могат да растат камъни в бъбреците.
Как действа подаграта?
Първата атака на подагра често ви удря през нощта и ако не се лекува, може да продължи с часове или дори дни. Често минават месеци или години преди да настъпи следващата атака. Ако по-често получавате пристъпи на подагра, това също може да ограничи мобилността. „Такива ограничения за движение се случват например в областта на пръстите“, обяснява Westhaus. Ходенето може да бъде трудно, ако имате подагра в коляното.
който е засегнат?
„Според предишния опит той засяга мъжете по-често, отколкото жените“, казва Крюгер. А по-възрастните хора между 40 и 60 са по-склонни да бъдат засегнати. Подаграта е по-често срещана в индустриализираните държави, отколкото в по-бедните страни. „Основната причина за това са различните хранителни навици“, обяснява Westhaus. В същото време засегнатите често са с наднормено тегло и имат прекомерни нива на липидите в кръвта. Диабетът и високото кръвно налягане също често са свързани с подагра.
Какви са причините за подагра?
„99 процента от подаграта са наследствени“, казва Крюгер. Но подаграта може да бъде и резултат от сериозни заболявания. Apotheker Westhaus се отнася например до туморни заболявания или левкемия, при които собствените клетки на тялото масово загиват и отделят големи количества пурини. Това може да доведе до образуването на кристали на пикочна киселина, които например се забиват в бъбреците. „Някои лекарства или химиотерапия също могат да причинят повишено производство на пикочна киселина“, обяснява Gräber.
Причинява подагра да се напука с пръсти?
Не. Няма научни доказателства за това. Ставите са преразтегнати с пукнатината на пръстите, "но докато няма болка, всичко е абсолютно безвредно", обяснява Westhaus.
Какви са рисковите фактори за подагра?
Рискови фактори са пищните ястия с храни, богати на пурин и редовната и обилна консумация на алкохол, особено бира. „Такива навици на хранене и пиене водят до повишаване нивото на пикочната киселина“, казва Крюгер. Месото, колбасите и преди всичко карантиите като бъбреци и черен дроб се считат за богати на пурин. Риби като сьомга и херинга или морски животни като миди също съдържат относително голям брой пурини. Много пурини могат да бъдат намерени и в безалкохолни напитки и сокове. „В допълнение към нездравословната диета, затлъстяването и липсата на упражнения също могат да предизвикат подагра“, предупреждава Westhaus.
Как изглежда една възможна терапия?
Целта на лечението е да се намали нивото на пикочната киселина. Колкото по-рано започне терапията, толкова по-добре. „Лекарството, което често се предписва при подагра, е алопуринол“, казва Крюгер. Промяната на хранителните и начина на живот също може да предотврати пристъпи на подагра. Тези, които са с наднормено тегло и отслабват, могат да избегнат болезнени атаки - също с по-малко алкохол. По-добре е да избягвате храни, богати на мазнини и пурин. „Преди всичко е важно да пиете поне два литра на ден - като вода или чай“, съветва Westhaus. Лечебните растения също могат да помогнат. „По този начин засегнатите могат да получат пресни растителни капки, направени от глухарчета, коприва и върби“, казва Гребер.