Успешна история! С малки промени това младо момиче свали 36 килограма

Ранди Васкес винаги е бил по-пълно момиче, но тя е загубила контрол след колежа. Той се чувстваше все по-зле в кожата си, накрая решен да докаже на себе си, че може да се бори здраво. В резултат на това Ранди е по-щастлив и по-щастлив от всякога. Научете историята му!

Ранди винаги беше по-пълен, но това не се отрази на самочувствието му. "Не се чувствах зле в кожата си, всъщност нямах по-голяма задръжка от която и да е друга жена. Радвах се да нося модерни дрехи или просто бански от две части. Понякога, разбира се, също ме притесняваха неща за тялото ми, но не оставих това да го върне. "

След като Ранди завърши колеж, земята леко се плъзна под краката му. От една страна, той не можа да намери добра работа, която много трудно понесе. От друга страна той извлече много от това и много се мотае с приятелите си в различни заведения за бързо хранене. "Все повече и повече килограми се надигнаха върху мен. Забелязах, че самочувствието ми също спадна и не можах да намеря мотивация. След известно време почувствах, че ако не се промениш сега, мога да се вмъкна много дълбоко в себе си -съжаление и разбира се наддаване на тегло. "

успешна

След като Ранди Васкес завършва колеж, все повече и повече килограми се натрупват върху него, той губи мотивацията си Източник: Instagram/Ранди Васкес

По това време 27-годишното момиче реши, че ще намери своите изчисления като сватбен фотограф. Той просто беше на сватбена фотография с двойка, която като любители на планината искаше да прави снимки в тази среда. "Просто не можех да се справя с тях. Бях постоянно уморен, едва дишах. Бях толкова смутен, беше ужасно неудобно", казва Ранди, който имаше тази последна капка в чашата.

Ранди реши да направи малки промени, но влезе в диетата. През есента на 2014 г. той влезе във фитнес зала и започна да ходи два пъти седмично на уроци по помпа на тялото, което е вид групово обучение с тежести. Скоро той е обсебен от спорта и в крайна сметка е загубил близо 10 килограма за 5 месеца. Истински големият пробив дойде през март 2015 г., тъй като приятелка й го показа Кайла Ицинес BBG програма. „След няколко седмици тялото ми започна да се променя драстично, което също хвърли мотивацията ми старателно“, казва Ранди, която също започва да обръща внимание на диетата си. Той готвеше все повече и повече у дома, ядеше основно храни с ниско съдържание на въглехидрати, но не винаги казваше „не“ на бързата храна, защото не искаше твърде много ограничения, за да направи диетата му неустойчива.