Успешен пролетен детокс - Ca m; заинтересовани

Монодиета, лечение със сок или отстъпление сред природата, лечението за детоксикация се увеличава и се предлага в индивидуални програми. Но какво е това ? „Позеленяване на тялото, почивка, която да позволи на тялото ви да елиминира натрупаните токсини и да презареди батериите си“ определя го Естел Пушелон, релаксолог, специализиран в благосъстоянието. Докато тази практика датира от 19-ти век, днес тя е станала почти неизбежна. „Отчасти вина на нашата храна и нейния дял от токсични вещества, добавки, консерванти, пестициди, излишни захари, мазнини ...“ посочва Алис Ванхое, холистичен натуропат, експерт в детоксикацията. Нашият начин на живот също е включен, между стрес, заседнал начин на живот, цигари и алкохол. Наситено с токсини, тялото ни се запушва, което води до умора, скучен тен и различни нарушения, като нарушен сън, проблеми с храносмилането ...

успешен

Принципите

Детоксът не е нито диета, нито депресираща диета, това е естествен процес на елиминиране на токсините. Целта на лечението? „Даваме тласък на тялото ни да функционира по-добре, като помагаме на нашите ембриона, черния дроб, бъбреците, кожата, белите дробове и червата да се елиминират правилно“, отговаря Алис Ванхое. Каквито и да са условията, той се фокусира върху храни с дрениращи и изчистващи свойства: например лимон, много зеленчуци (зеле от артишок, праз, черна ряпа ... консумира се в сок, супи или на пара. Съществуват няколко формули: едно 24-часово микролечение, с стартер ефект, или уикенд, или дори седмица в отстъпление.

Добродетелите на голямото почистване

Пролет, сезон на обновление и подновена енергия. След зимата, която често върви ръка за ръка с по-богата диета и заседнал начин на живот, детоксикацията е идеалното начало за започване на нов цикъл. „Подпомагайки организма в процеса му на прочистване, вие печелите жизненост, повишавате енергията и имунитета си, ползи, които вървят ръка за ръка с по-доброто храносмилане“, изброява Алис Ванхое. Добродетелите на зависимостите също са забележими. „За да си възвърнем енергията, често прибягваме до кафе, цигари, алкохол, които в действителност имат обратен ефект“, посочва Естел Пушелон. Чрез прочистване на тялото ни, компулсивният глад се намалява. Въпреки че лечението в никакъв случай не е само за отслабване, то може да има този ефект. Алис Ванхойе обаче е категорична: „много повече от еднократна полза, а ефимерното лечение за детоксикация има за цел прилагането на истинска хигиена на живота, за реални ползи в дългосрочен план“.

3 съвета от Estelle Pouchelon за успешен детокс

Преди: Преценявам нуждите си. Преди да започнете лечение с детокс, независимо от избрания метод, въпросът защо е от съществено значение. Разберете, почувствайте защо правите тази почивка, колко е важно да се грижите за тялото си. Решението трябва да дойде отвътре ...

По време на: Пускам програмата си. Правя си самостоятелна почивка. За да преживеете спокойно този процес на детоксикация, е важно да сте отпуснати, да се храните със свое собствено темпо, особено тъй като процесът на прочистване (повишаване на токсините) може да причини неприятни физически усещания (мигрена, гадене, умора).