Тегло и производителност, колоездене новини sante_forme

Тегло и производителност

Публикувано на 27.07.2011 г. 11:27

колоездене

"На 50 години съм и тежа 84 кг за 1,75 метра. За две години загубих 24 кг. Ако успея да възвърна теглото от 70 кг, което имах на 42 години, какъв ще бъде маржът? бихте могли да се надявате на UFOLEP състезания? В момента не ми е много трудно да поема над 40 км/ч, най-трудното е да се задържите на хълмовете! "

Вашият въпрос ни връща към основния принцип на велосипеда: съотношението тегло/мощност. За да илюстрираме това, ще разчитаме на криптирани данни. Но първо, малко теоретично напомняне е в ред. На равнината ще се борите с две форми на устойчивост на движение, които са подвижния (надуване на гумите, пътната настилка) и вятъра. На хълма формите на съпротива срещу движение напред са различни: двата фактора по-горе стават почти незначителни, тъй като теглото на тялото е основната спирачка.

В равнината мускулната маса помага за изграждането на сила. Тя участва в напредъка. Колкото повече сила развивате, толкова по-бързо можете да вървите. Такъв е случаят при спринта (на всички нива на практика най-добрият спринтьор е този, който развива най-голяма сила), но и при по-дълги усилия. Именно "суровата" мощност, изразена във ватове, служи като еталон. Ето защо спринтьорите, добрите ролери и специалистите по време на изпитания често надвишават 70 кг, дори сред професионалистите.

При изкачвания на хълм телесното тегло се превръща в основен компонент. Съотношението мощност/тегло (тъй като трябва да се нарича така) определя еталона: ездачът с най-добро съотношение ват/кг ще има най-добро представяне. Например 300 вата/80 кг е 3,75 вата/кг, докато 300 вата/60 кг е 5 вата/кг.