Успехи в отслабването, които нямат абсолютно нищо общо с кантара
Това не може да е правилно! Везните показват само 200 грама по-малко, въпреки че от дни обръщате голямо внимание на диетата си и се движите много. Трябва да е счупен!
Може би е - по един или друг начин не бива да се оставяте да бъдете роб на везните си! Това е само един метод за измерване на успеха на клиента. Има обаче много по-важни! В крайна сметка каква полза за вас, ако кантарът показва килограм по-малко, но любимите ви панталони все още не стават? Много по-хубаво е, когато панталоните отново прилягат добре - дори ако резултатът от кантара показва малко по-малко от първоначалното тегло. Мускулите тежат повече от мазнините
Така че не бъдете разочаровани, ако нищо или малко не се случва на кантара. По-добре вижте дали можете да видите един от тези големи успехи в отслабването с вас!
1. Дрехите отново стоят по-добре
Панталоните отново прилягат, получавате ципа на роклята и ризите вече не се простират върху корема ви. Точно това искахте да постигнете, нали?
2. Не се издишвате лесно при изкачване на стълби
Как, вече там? Пристигнали сте на втория етаж и се чувствате добре. Запъхтяно, сърдечно сърце - това беше едно време! Очевидно фитнес програмата започва да показва своите ефекти. Вашата издръжливост се е подобрила значително. Това е страхотно!
3. Загубили сте няколко сантиметра телесен размер
Вземете рулетка и измерете обиколката на бедрата, корема, кръста и ханша в началото на диетата. След месец-два отново мерите. Със сигурност ще се учудите колко сантиметра сте загубили!
4. 45 минути на кростренажора вече не са преживяване близо до смъртта
Безкрайна пот, яркочервена глава и треперещи крака - така се чувствахте след първите няколко пъти на кростренажора или бягащата пътека. Днес спокойно можеш да продължиш още малко, чувстваш се толкова добре.
5. Краката са по-стегнати, стомахът е по-стегнат
Тези, които редовно спортуват, докато са на диета, бързо ще забележат, че всичко става по-стегнато. Погледни отблизо!
6. Последният глад беше преди седмици
Ако сте променили диетата си и ядете редовно и разнообразно, тогава гладът за храна остава в миналото!
7. Когато пазарувате, всички дрехи, които сте донесли в кабината, са твърде големи
Някак не е правилно. Това твърде голямо ли е ?! Денят не може да бъде по-приятен, когато установите, че можете да носите размер или два по-малки.
8. Хранете се по-здравословно - и нямате нищо против!
Пица, бургери, готови ястия: някак си нямат толкова добър вкус, колкото преди. Вместо това предпочитате да готвите сами - което е много по-вкусно!
9. Ядете само едно шоколадово блокче - останалото се прибира
Ако един блок шоколад или шепа чипс са достатъчни, тогава е дошъл денят, когато сте преодолели всички проблеми със загубата на тегло!
10. Постоянно ви питат дали сте отслабнали
Може би най-хубавият комплимент и най-сигурният знак за вашия успех при покупката: Получавате комплименти. Непрекъснато ви питат дали сте отслабнали. И чуйте колко добре и във форма изглеждате.