Успехи в гладуването! Форум за отслабване
Гост
някой е отслабнал успешно чрез гладуване само чрез пиене ?
Интересувам се от него и бих искал да го изпробвам. Благодарен съм за вашите съвети.
Гост
Постенето НЕ е метод за отслабване! Това е прочистване на тялото. Разбира се, килограмите се топят, но те бързо се връщат отново, ако след това не направите разумна промяна в диетата (напр. WW или подобна).
Така че, моля, не се надявайте, че ще постите и по този начин окончателно ще премахнете килограмите, като впоследствие живеете по същия начин, както преди.
Всеки, който иска да пости, ВЪВ ВСЕКИ СЛУЧАЙ трябва да получи добра книга. Има евтини в аптеката/дрогерията или в Amazon.
Е, направих това преди година и отслабнах с 10 кг за много кратко време, но успях да поддържам теглото само за около 3 месеца, след което отново го сложих отново.
Желая ви много успехи в отслабването .
марципанкроаз
вярно е!
на гладно за отслабване - НЯМА ПЪТ!
Тези, които постят, правят това или трябва да го правят само за пречистване на тялото си, тоест за изхвърляне на всички токсини! а за да отслабнете, единственото разумно решение е и остава промяна в диетата. Защото: ако продължавате да се храните след диета, както преди, трябва да наддавате отново, защото преди това сте натрупали толкова много килограми поради това хранително поведение!
Така че, не отслабвайте там! Става дума за детоксикация!
LG марципанов кроасан
малина71
Здрасти !
Да, отслабнах много добре, погледнете тук във форума на гладно под малинови пости! Написах всичко там долу!
Трябва да е ясно, че това не води до загуба на тегло завинаги, защото ако старите хранителни навици започнат отново, веднага след като гладуването бъде спряно, килограмите също ще бъдат върху тях отново!
Но може да бъде крайъгълен камък да промените напълно диетата си и след това да загубите 3 килограма и да я запазите!
Постът трябва да прочисти тялото, да открие себе си и човек осъзнава, че тялото не се нуждае толкова много, за да бъде във форма!
Това ми показа лично, че съм променил диетата си, живея по-здравословно и след това отново мотивация да се откажа от закуската, защото изобщо нямам нужда от нея!
Така че е полезно и научавате много и, както казах, крайъгълен камък за по-здравословна диета и това, което винаги сте влагали в нея!
Тъби
Бих искал да тествам и това. Но какво пия и колко? Мога ли да го използвам, за да сваля 10 килограма, докато се оженя на 4 юни?
Вираго
Постих преди 14 дни преди 2 години.
Отслабнах с 9 кг и след това получих ужасна коса.
шоколадово зайче
Също така постнах преди около 4 години и отслабнах с 25 кг в рамките на 5 седмици и НЕ напълнях отново. Тогава в първата си бременност качих 36 кг поради болест, можех да се обеся 50 кг предварително. През периода на гладуване пиех само вода (поне 2 литра) и междувременно пиех зеленчуков бульон за циркулацията си.
Въпреки факта, че загубих толкова много с него, това не е здравословният начин и днес не можах да го направя отново. Опасното нещо, което открих, да се върна към нормалната храна. Защото не чувствате глад и всъщност все още се чувствате добре в това далеч към анорексия недалеч (говори от опит).
Добре за една седмица, но няколко седмици, за да не имитирам.:няма начин:
Тъби
Обичайте * като * бомба
Тъби
Интересува ме сега това. Започвал съм го толкова много пъти, но никога не го продължавай
можете да пиете плодови сокове и да ядете супа там?
Но предполагам, че след може би 3 дни гладът почти е изчезнал, защото тялото ви е свикнало.
Wüsti
гладувам от 12 дни. на 9-ия ден бях с 8 кг надолу и продължавам да гладувам, защото съм добре.
причината да бързам е, че искам да отслабна по-бързо и да почистя тялото си . и да имам добър старт за ww.
Знам, знам. гладуването не е диета, защото впоследствие напълнявате. разбира се . но вие също наддавате след всяка друга диета, ако не се придържате към нея. и не трябва да опознавам своите граници, аз ги знам по този начин.
пия 5-8L чай, вода, зеленчуков бульон и зеленчуков сок, доматен сок, моркови и сок от цвекло всеки ден. естествено разреден.
не се чувствам гладен, но апетитът е налице. и мога да се справя с това.