Успех с тънка водна диета
Заглавието е украсено по въпроса на вестник BILD:
Диетата с тънка вода!
3 килограма отстъпка за 4 дни! Трябва да е с 14 сантиметра по-малко на стомаха, бедрата и ханша. Е ... кой не иска това?
За пореден път ни е обещана „диетична революция“. И още веднъж трябва да отслабнете възможно най-много за няколко дни, които вие (и жените) сте спечелили през годините.
Но какво представлява рецептата за тънка вода?
Твърди се, че рецептата идва от американския диетолог Синтия Сас.
Нека да разгледаме рецептата за така наречената „тънка вода“:
- 2 литра вода
- 2-3 см пресен джинджифил (настърган)
- тънко нарязана краставица
- тънко нарязан лимон
- 12 листа прясна мента
Подготовка: всичко трябва да се събере в кана и да се остави в хладилника за една нощ.
Но какъв е смисълът?
вода винаги е добре. Тялото ви е изградено от вода, така че водата е най-добрата и най-неутрална напитка за вас.
джинджифил се счита в китайската медицина като „затоплящо растение“, което загрява „вътрешния огън“. Джинджифилът обаче не е истинско растение за отслабване. Но джинджифилът може да подобри метаболизма и кръвообращението.
The лимон многобройни ползи също се считат за полезни. Вкусът на лимоните е кисел, но има основен ефект след преминаване през червата. Ето защо лимоните се считат за лек за киселинност. Възможно е също така лимонът да засили ефекта на другите растения, както е установено в проучвания, свързани с лимон и зелен чай.
The мента е класическо лечебно растение. Съдържа естествено ментол, както и каротеноиди и флавоноиди, както и витамини и микроелементи. Ментата е добро „всестранно лечебно растение“: укрепва органите, полезно е за сърцето и нервите и има успокояващ ефект. Но може и да запълни енергийните резерви и по този начин да премахне инерцията. Приложен вътрешно, той затопля и насърчава кръвообращението. Класически обаче ментата се използва при оплаквания в храносмилателния тракт, особено при жлъчни оплаквания или напр. при синдром на раздразнените черва.
Краставици имат много минерали и микроелементи, както и ензимът ерепсин, който има протеин-смилащ ефект. Ето защо се смята, че краставицата има детоксикиращ ефект, както и изкисляващ ефект. Краставицата също е идеален зеленчук срещу запек и други чревни разстройства.
Моят колега от САЩ очевидно е дал няколко мисли за състава на тънката вода. Но горещо препоръчвам да използвате само непръскани лимони - можете да ги получите във всеки супермаркет. При необработените краставици е по-трудно: просто обелете краставиците. Купувате джинджифила от едно парче и го увивате в кухненска хартия и след това го поставяте в кутия Tupperware или нещо подобно. долу в хладилника. Джинджифилът трае до четири седмици. Можете да разпознаете пресния джинджифил в супермаркета по факта, че той е много твърд и трудно може да бъде огънат. Старият джинджифил е набръчкан и може да се огъне като гума.
При диетата с тънка вода водата трябва да се пие три пъти на ден. И това, което съм забравил: с тази диета не се ядат повече от 1200 калории и разбира се нищо пържено, готова храна и т. Н. Но така или иначе не го правите - нали? 🙂
Най-доброто нещо е да следвате моя съвет за здравословна диета веднага или можете да решите да го направите веднага Отслабване правилно и здравословно.