Успех на гардероба на Ана!

Знаех, че ще отслабна не само с ядене, но ще бъда подут и уморен. Знам себе си, че имам нужда от движение. Тъй като не мога да тичам сам в тъмното (страхувам се) и съпругът ми не винаги можеше да се присъедини към него, изкопах добрия си доказан DVD за фитнес. По-голямата дъщеря и приятелката на сестра ми са изтеглили огромно количество фитнес материали от мрежата, също мислех, че ще ги попитам, но първо се обърнах към Cindy Crawford’s Shape your body гимнастика, която отне 20 години. Може би защото знаех какво да очаквам. Когато бях млад, тренирах много и знаех какви задачи идват една след друга, а също така знаех, че ок. какъв резултат мога да очаквам. Двама прибл. Той има 45-минутна тренировъчна програма и не изисква нищо друго освен 2 гири, стол и сила на волята. Разбира се, с течение на времето тичах все повече и повече до себе си и също ходя до Zumba в четвъртък за две седмици (въпреки че последното е просто добро за мен, но го правя!) Когато завърша този пост, отивам да бягам (все още ясно!) И след това 45-минутна тренировка натискам. Преместих се малко тази седмица, така че сега имам чиста съвест!:)))

Тъй като вече не съм на 20, знам, че кожата ми ще бъде вълнообразна и целулит от внезапна загуба на тегло. И така от първата минута се увих в плодовите дни. Използвах гел за оформяне на тяло Sunfleur, защото е подходящ за цената и не боли, не гори, не, просто прави своето! Преди да си легна, намазах дебело критичните зони, след това се увих с фолпак и след това ме оставих сам цяла нощ. (Първоначално съпругът ми имаше смях, но по-късно свикна.) До сутринта кожата ми беше гладка и стегната.:)

---