Усмивката на мозъчната част
Всички сме чували за удивителните неща, които мозъкът може да направи. Въпреки това, когато става въпрос да ги направим сами, за повечето хора е трудно да намерят ефективни техники, които могат да се използват за постигане на солидни резултати. Ето някои техники, известни със своите грандиозни резултати.
Докосване до радостта
Това е техника, разработена от Pete A Sanders Jr., американец, живеещ в Седона, Аризона, САЩ. Всичко, което трябва да направите, е да си представите линия, минаваща от центъра на челото до центъра на мозъка ви, след което да си представите как поглаждате този регион много лесно.
„Можете да бъдете щастливи, здрави и пълноценни всеки ден от живота си, използвайки това просто умствено упражнение“, казва един експерт. Тази техника, освен че е изключително лесна за научаване, е и изключително ефективна, достъпна за всички и безплатна, казва Сюзън Джимисън от списание Weekly World News: „Използване на шестте прости стъпки, описани от невроизследователя Пийт Сандърс, можете да активирате центъра на радост в мозъка.
По този начин можете магически да освободите стреса, болката от всякакъв вид, да лекувате депресия, да увеличите енергийните нива, да подобрите съня, да освободите тревогите, да облекчите гнева, безпокойството или страха, да премахнете главоболието или често срещаните заболявания, да намалите кръвното налягане, контролирайте теглото, борете се със зависимости като алкохол, тютюн или други наркотици. "
„Само няколко минути умствена релаксация и визуализация могат да ви накарат да се почувствате изпълнени, пълни с мир и енергия“, казва Сандърс, възпитаник на Масачузетския технологичен институт, който има собствена компания. „Това е изключително проста техника за обратна връзка, която може да ви помогне да откажете цигарите, да отслабнете или да спите като бебе. Тази невероятна техника може да направи абсолютно всичко, което правят най-скъпите лекарства - и то без никакви разходи. Озадачена съм защо не са направили повече с нея. "
Учените и лекарите знаят за стимулирането на определена област на мозъка от много години - по-точно septum pellucidum - че има невероятни полезни ефекти. Това действие създава едновременно нежно и енергично усещане, което най-добре може да бъде описано като вътрешна усмивка. Активирането на тази област изчиства повтарящите се цикли на тревожност, болка, гняв и страх, които могат да бъдат създадени в други области на мозъка. "
Sept pellucidum това е тънка вертикална мембрана, която свързва мозолистото тяло с колоните на форникса и разделя страничните вентрикули. Септът има десен и ляв лист, които са част от медиалната полусферична граница.
Cavum sept pellucidum той се вижда пренатално чрез ултразвук и неговите размери могат да бъдат точно определени количествено. При нормални плодове pellucidum sept cavum трябва винаги да е видим между 18 и 37 седмици и бипариетален диаметър между 44 и 88 mm. ненормално и изисква допълнително проучване.
Стъпките, които Sanders препоръчва са:
1 • Първо намерете центъра на радостта. Затворете очи, разтегнете пръстите си и леко потупайте челото до около 2,5 см. под линията на косата. Сега си представете малка искра светлина, която пътува на около две трети във вашия мозък от това място. Тази област на мозъка е центърът на радостта.
2 • Сега се отпуснете. дишайте бавно и дълбоко, точно както правите преди да заспите. По този начин тялото ви елиминира стреса, който може да попречи на биологичната обратна връзка.
3 • Използвайте визуализация, за да пътувате до вашия център на радост. Представете си хладен вятър или поток, който тече от това място на челото ви до преградата pellucidum. Не се фокусирайте твърде много, просто оставете въображението си бавно да ви отведе до това място в главата ви
4 • Потърсете най-силния ефект. Потърсете онова място в мозъка, което, когато бъде докоснато чрез въображението, придава това усещане за „Ааааа”, някаква вътрешна усмивка. Когато достигнете центъра на радостта, веднага ще получите усещане за освобождение и благополучие. Чрез мислите си вие променяте нивото на въображаема палпация, която правите. Направете фина настройка, за да намерите мястото правилно.
5 • „Докоснете“ центъра на вашата радост. Изпращайте енергийни импулси в мозъка си. След няколко импулса трябва да почувствате освобождаване на болка, безпокойство и чувство на неудовлетвореност. Ще почувствате мир и удовлетворение.
6 • Практика, практика, практика. Това е процес на биологична обратна връзка и поради това няма да можете да го направите перфектно от самото начало. Използвайте техниката няколко пъти на ден и след няколко седмици ще изпитате радост, добро здраве и любов, за която винаги сте мечтали.
Натиснете амигдалата си
Ако искате двоен ефект, "в комплект" с Постигане на радост, тогава можете да постигнете този ефект, като натиснете амигдалата си.
Нийл Слейд, наследникът на T.D. Lingo, създателят на тази техника, заявява: „Намерете центъра между външния ъгъл на окото и отвора за ухо, като поставите палеца си в ухото и средния пръст в ъгъла на окото, оставяйки показалеца да стои свободно между двете. Където е показалецът, е приблизително центърът, който търсите. "
Представете си, че влизате в черепа на около 2,5 см прави от това положение. Визуализирайте два предмета с размер на бадем или два сиви желирани бонбона от всяка страна на мозъка ви. Те са поставени по такъв начин, че единият край да е към челната кора, точно зад челото. (Предната част се нарича предна амигдала. Амигдалата е гръцката дума за бадеми, произнася се a-mig-dala, с ударение върху сричката mig).
Визуализирайте как стимулирате предния/горния край на амигдалата към фронталната кора на мозъка с нещо бяло, лъскаво и изключително леко. Този „инструмент“ може да си представим като бяло перо, гъделичкащо амигдалата. Или може да е лазерен лъч, влизащ в мозъка ви отвън. Или можете да използвате показалеца си, поставен в средата на разстоянието между ухото и ъгъла на окото, в областта на слепоочието, тъй като той изпраща лъч светлина през кожата, дълбока 2,5 см в мозъка към предната горна част на амигдалата.
Повторната практика трябва да усили нервните пътища във фронталната кора и да създаде по-голямо самосъзнание, повишена креативност и емоционална интелигентност, по-живи сънища, по-добра концентрация и внимание, по-дълго функциониране на по-високи нива на съзнанието, а също много по-често срещани паранормални преживявания, като синхроничности и т.н.