Усмивка и килограми
Когато тежах малко над сто килограма, се усмихвах много повече, отколкото сега. Всички бях усмихнат, чувствах се добре в кожата си, нямах нищо против тези излишни килограми и се наслаждавах на всичко около мен.
Тогава разбрах, че не е здрав. Частта от затлъстяването е нездравословна, защото теоретично мога да се усмихвам по всяко време етично. И търсех решения, за да променя нещо. Намерих ги и сега съм в процес на превъзпитание за храна. Което доведе до загуба на тегло.
Усмивката и теглото са някак свързани. Откакто започнах да осъзнавам по-добре избора си, откакто започнах да отслабвам, тъй като захарта вече не ми е приятел, усмивката започна да изчезва от лицето ми.
Взимам се по-сериозно и се усмихвам много по-малко сега.
Запазих оптимизма си, но сега се справям с други добре скрити емоции. Тези, които ме накараха да преглътна торта две или три, когато ситуацията беше извън мен или не знаех как да се справя с всичко. Прикривах емоциите си със сладкиши. И аз се усмихвах, както и аз, за да не си имат проблеми.
Можете да видите разликата на снимката по-долу:
Мислите, че съм единствената?
С течение на времето проследих няколко публични личности, които бяха в категорията плюс размер. Всички красиви, всички супер мега усмихнати, много отворени, много общителни. Тогава те започнаха да се трансформират. Те започнаха да отслабват, да преминават през прекрояването на тялото.
Feli Donose, Oana Radu, Teo Trandafir, Ioana Dumitrache са първите, които идват на ум сега. И всички те преминаха от усмивка на пълно работно време до самодоволна усмивка (така го наричам).
Сега е нужно много повече, за да могат тези дами наистина да се усмихнат. Да се смее от сърце, да вижда радостта в очите му.
Усмивка и килограми
За човек, който дълги години се бори с килограми и в различни ситуации, с помощта на всевъзможни методи, усмивката ми беше един вид щит. Понякога дори се смеех на себе си, за да не го правят другите. Или не даване на шанс на другите да го влошат. Техните намеци или обиди бяха третирани с усмивка на лицето.
Борбата с килограмите е тази, която изисква много енергия, на първо място, за да се открие причината, довела до натрупването на тези килограми. И ще се изненадате колко много хора са причинени от неконтролирани емоции или нелекувани емоционални травми.
Ето защо е трудно, затова диетите са прах в очите, затова йо-йо ефектът се появява толкова бързо. Писах за йо-йо в тази статия, която си струва да се прочете- Йо-йо ефектът и долуподписаният. Лично откровение.
Защо мисля, че усмивката изчезва?
Когато отслабнете с правилния метод, се появяват много вътрешни демони. С което трябва да се борите, за да се помирите истински, за да нямате повече трудностите в душата си, които са ви отвели до храна. Боят е този, който грабва усмивката ви. Което ви кара да осъзнаете, че усмивката е за други поводи, а не за всяка ситуация и всеки момент.
Може би си мислите, че съм отклонен. Но за вас, човек, който няма проблеми с килограмите и вътрешните демони, това наистина са отклонения. Нито помага на някого, ако се смеете или се отнасяте с тях повърхностно, когато чуете за такива случаи. Че никога не знаеш на кого би могъл да помогнеш, за да се отървеш от много лош пас, който води до нещастия! Да, ситуацията може да стане толкова сериозна!
Случайно или не, по време на писането се появява следната публикация във FB от приятел в списъка:
„Всички ние сме отговорни за щастието на другите.
Всичко, което правим или не, независимо дали го казваме или не, има ефект върху другите.
Емоционалното замърсяване е може би най-вредното от всички, защото не можете да го измервате, вече никой не вижда значението му и за него няма наказания или глоби.
От книгата " Дежа вю. 25 години ВУНК ”От Корнел Илие. Ще го гледате по различен начин, след като прочетете книгата. Защото той еоооооой много повече от хубавия вокалист от "онази" група.
Постът на Алекс Баран Петреску от китайския бюлетин
Можеш да помогнеш
Когато видите, че имате хора, които преминават през подобна промяна, можете
Питате ги дали съм добре. "Как се чувстваш?" „Как мога да ви помогна да го преодолеете?“ - Как виждате тази промяна? - Как си? „Кога отиваме на разходка?“ Това са прости въпроси, но те могат да генерират разговори, предназначени да помогнат на емоционалното разтоварване.
Поставяте се на тяхно място и виждате какво ще стане. Това упражнение може да ви помогне да разберете малко по-добре през какво преминава вълната.
Забележете и кажете това, което сте забелязали. По този начин мъжът знае, че той е видим за вас, че ви е грижа за това, което той живее в тези моменти.
Част от обещанието за новата година беше да се опитам да помогна на хората около мен, доколкото е възможно, и този параграф казва всичко:
„Напоследък научих, че не е достатъчно да бъда само аз, а само да съм уверен в това, което ще бъде. Но трябва да инвестирам и в отглеждането на хората около мен. Успеваме повече заедно, когато сме повече на една и съща дължина на вълната! “
Тези мисли могат да бъдат признаци на нервен срив, но колкото повече намирам форма на мислите и идеите, които имам, толкова по-добре знам как да ги управлявам.
Знам, че не съм нормален. Аз съм странен. Но знам, че тази странност се споделя. Това, което пиша, има смисъл за някои от вас. И наистина се надявам да помогне. За да ви накара да зададете правилните въпроси, които ще ви отведат по-добър път!
Ето къде свършва идеята за обсъждане на усмивката и теглото ...
Какво мислите по тази тема?
Споделете, ако ви е харесало!
харесва
Подобни публикации
Любимата рецепта за вода на бебето
Теглото на чиния салата
Днес. Не утре. Не в понеделник
30 октомври 2020 г. 30 октомври 2020 г.
27 Коментара за „Усмивка и килограми“
За щастие също се усмихвах, когато бях с наднормено тегло и все още се усмихвам, когато полагам усилия да намаля телесното си тегло, дори ако трябва да намаля количеството или дори да се откажа от определени храни, които особено харесвам.
Честно казано, когато не ям (особено сладкиши), се изнервям. И тук усмивката изчезва. Но след като отслабна, усмивката се появява отново, защото много повече харесвам дима.
Да, аз също със сладкиши. Просто стигнахме до там, че тялото вече не показва признаци на нервност поради преработената захар, която приемаме от диетата си. И да, усмивката се връща, но когато стигнете до момент, в който имате повече удовлетворение. Когато видите резултати!
Здравейте !
Търсете и духовната причина .... НЕ НАКУПЯВАЙТЕ нещата. усмивка материали, емоции и мисли ... освободете ги чрез вътрешната усмивка ... усмихнете се и се радвайте, че искате да бъдете вие!
Здравей! Да да, аз също търся тези аспекти, за да ги намеря и разбера. Ще достигна по-ясна точка ... някак си! 🙂
Преди всичко искам да ви поздравя за решението, но особено за волята, която сте имали. Изобщо не е лесно да отслабнете, особено ако сте заседнал човек и харесвате храната.
Що се отнася до усмивката, мисля, че тя изчезва, защото се появява разочарование. Освен това се чувствате виновни за бонбон, ако сте го изяли и не е трябвало.
Благодаря за добрите думи. Отслабнал съм и все още отслабвам. И става все по-лесно да се придържам към това пътуване, защото се научих да управлявам емоциите си много по-добре. И съм сигурен, че усмивката ще идва по-често на моята улица 🙂
Искрено и искрено ви поздравявам за усилията. Не си сам, аз страдах по същия начин и ако преди ме наричаха усмихнат, сега тези, които ме познават отдавна, ми казват, че съм твърде трезвен. Не съм изяснил този парадокс.
Благодаря за насърчението 🙂 Мисля, че всички грижи и проблеми оставят следи, които не знаем как да изтрием или не решим правилно. И от там усмивката все по-рядко!
Аз съм в тегловата категория! Винаги съм бил слаб от 20 кг във 2 клас, 48 през 12 и 50 след първото дете ... Сега съм на 65 кг и 50 години и се чувствам дебел! Но относно усмивката на лицето ми в сравнение с най-пълната! Откакто се познавам, се усмихвах много рядко и сега дори по-рядко в сравнение с други по-дебели хора около мен! През цялото време през годините бях обсебен от въпроса - защо? Аз лично стигнах до извода, че надхвърляйки емоционалните чувства, изпитвани от всеки човек, който се подлага на диета ... Има онзи елексир на щастие и „радост“, намиращ се в сладкишите, захарта и шоколада, който се превръща в усмивка ❤
Здравей! Този елексир на щастието не се дава от сладкиши и захар, а от усещането, предлагано от тях. Ето защо тя корелира промяната на настроението, когато погледнете тялото на това "лекарство".
Мисля, че колкото и килограми да имаме, става въпрос за емоции, самочувствие, което позволява на всички ни да се усмихваме. Защото, ако гледаме на живота като на мъчение, как можем да се усмихнем?!
По отношение на вашите кг, стига да сме ЗДРАВИ, останалите са палави! 🙂
За щастие никога не съм имал подобни проблеми, но имам приятели и знам колко им е тежко и емоционалните състояния, през които преминават.
Радвам се за вас, че не беше така! Емоциите са трудни за управление, но не и невъзможни.
Мисля, че балансът ще върне усмивката на всеки, който мине през такива ситуации. Вярвам, че в крайна сметка има значение как се чувстваш най-добре, себе си в собствената си кожа, защото другите са просто пътници през живота ни. В крайна сметка ние оставаме със собственото си тяло и собствения си избор.
Балансът наистина е такъв, който би накарал усмивката на устните на всички.
Много интересна тема и едновременно вълнуваща. Никога не съм мислил за връзката между усмивките и теглото, но ти ме накара да се замисля.
Винаги е възможно да има няколко аспекта на дадена ситуация. Надявам се тази презентация да помогне!
Истината е, че ми харесва повече, когато се усмихваш, сега вече знаеш по-добре какво и как.
Благодаря ви много за комплимента!
Много добро наблюдение, това! Мисля, че всички забелязахме, но малцина го изтъкнаха. Не знам какво да кажа, когато стане здравословен проблем, физически или духовен, да, струва си усилията. Иначе обаче лично на мен и на Фели, и на Тео го харесвах много повече преди. Разбира се, обяснението е това, което сте предложили: усмивката.
Вероятно не са забелязали промяната във външния вид. Ето защо не се открояваше по-често. Усмивката се появява или се появява отново, след като водите се успокоят, но все още не е същата като преди. След като се бори с всякакви съзнателни чувства и лишения от облекчение с храна ... по-трудно с усмивка.
Тео и Оана Раду ме загубиха след трансформацията. Фели и Йоана са ми все още скъпи, но все пак има голяма разлика. Особено за тези, които са ги следвали преди!
Следя случаите на TLC с хора с наднормено тегло, които преминават през различни ситуации
трудно е да отслабнете. И тук имам предвид много килограми (над 300).
Всички тези натрупани килограми имат общ знаменател: проблеми в живота на всеки.
Понякога съм изумен от амбицията и постоянството, с които някои успяват да постигнат страхотен резултат.Проходя през много трудни етапи и само тези, които имат добре дефинирана цел, успяват да отслабнат.
Не знам дали усмивката е по-подчертана, когато сте по-дебели и след като отслабнете, тя изчезва R. Наистина, ако отслабнете, възвръщате доверието в себе си.
Във всеки случай искам да ви поздравя, че направите тази ваша трансформация публична!
О да. Знам тези предавания. Наблюдавах ги с интерес. И има още едно скъпо за мен шоу в E! - Тяло за отмъщение. И в двата случая има хора с много излишни килограми, които имат за спусък емоциите или травмите, които не са овладени навреме/правилно.
Мисля, че усмивката изчезва само по време на пътуването. Защото когато сте намерили тази точка на комфорт, приемане, баланс, има онова състояние на благополучие, което ви позволява да се усмихвате по-често.
Благодаря ви много за вашата оценка. Надявам се, че ще бъде полезно да споделите тази трансформация за други хора. Защото определено ми помага!
Здравейте. Благодаря ви много за красивите думи и мисли, изложени тук. Връзката между килограмите и усмивката виждам поради връзката, която имам с храната. Връзка, по която работя и се надявам да тръгна по правилния път. Като идея написах и тази статия преди няколко месеца - https://adndefemeie.com/2019/08/19/pedeapsa-din-farfurie-sau-recompensa/
Вярвам, че социалното подреждане е фактор, който може да повлияе, но ако наистина стигнете до корена на наддаването на тегло, мисля, че този фактор ще изчезне.
За мен ситуацията е по-сложна. Той ме принуди да променя начина си на хранене и оттук загуби няколко килограма. Но причините са много, всички еднакво важни. Да бъда здрав, да бъда по-доволен от физиката си (имплицитно да не се чувствам зле от време на време поради външния вид), да бъда пример за здравословен избор на храна за децата си, да съм наясно с всеки избор и какви са последиците от него.
Поради тези причини вярвам, че ще достигна до точката, в която ще намеря по-лесно баланс във всяка ситуация и ще мога да филтрирам по-лесно мнението на хората около мен.
Как наистина се чувствам?
Изморен. Физически и психически. Ако е добре. Ето защо се усмихвам по-рядко. И това е добре. Опитвам се да си почина колкото мога, за да се върна в по-добро състояние, да се почувствам по-силен и по-решителен!
Благодаря за въпроса 🙂
Вярвам много в баланс. Не е нужно да сте най-слабите или най-дебелите. Нито най-красивата, нито най-грозната. Не съм съгласен и с драстичните колани за отслабване. Хубаво и красиво е да можеш да ядеш всички вкусотии на живота, но да не прекаляваш с нищо. Трябва да си здрав и да се чувстваш добре в кожата си. но не и невъзможно
Вашето мнение има значение за мен! Отмяна на отговора
Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.
Здравейте! Добре дошли в моята виртуална къща!
Кармен Алекса на клавиатурата!
Надявам се тук да намерите това, което намирате за полезно. Пиша, вие филтрирате информацията и я прилагате според собствената си ситуация.
Вижте още лична информация, като влезете в следната връзка - За мен
Най-добрите статии и страници
Политика за поверителност
Правя всичко възможно да защитя вашите лични данни, оставени в този блог.