Услуги на End and Colon Center Поведенчески съвети Проктология Mannheim
Поне 2 литра течност
Пийте това количество всеки ден, за да подпомогнете здравето на храносмилането. Само фибрите и точното количество течности водят до добре оформено изпражнение и здравословно черво.
Вредни лаксативи
Лаксативите са не само излишни, те дори могат да бъдат много вредни и да причинят опасни странични ефекти като загуба на вода и сол, сърдечно-съдова недостатъчност и увреждане на черния дроб. Освен това те насърчават развитието на хемороиди и други ректални заболявания. Естествената алтернатива са фибрите.
Правилна анална хигиена
След всяко изхождане, анусът трябва да се почиства с влажна кърпа, напр. Вземете душ, докато седите на ръба на ваната или в биде или купа за вмъкване. Най-нежният начин да направите това е с хладка вода и собствената си ръка, без да използвате сапун или дезинфекциращи добавки. След това подсушете ануса с мека хартия, не изтривайте и не изсушавайте със сешоар. Не препоръчваме предлаганите на пазара мокри кърпички поради риск от алергии.
Коректно поведение на изпражненията
Съединителната тъкан често е твърде слаба и допълнително се отслабва от стресова дейност, напр. Джогинг, тежко вдигане и др. Ето защо хемороидната болест е толкова широко разпространена (при почти всеки втори възрастен).
Намаляващият контрол на изпражненията (инконтиненция) обаче често има основната причина тук - често се влошава от години на лошо поведение в тоалетната. Трябва да прекарате максимум 3 минути в тоалетната. Не натискайте отново, когато изпразвате. Четенето на вестника в тоалетната е наистина лошо, защото дълго седене изтласква червата надолу и сфинктерът постепенно се износва.
Моля, прочетете и нашата информация за пациента:
„Здравият ректум“ (PDF, 208 KB)
Богата на фибри диета
Основната причина за ректалните разстройства и други заболявания в начина на живот очевидно е днешната ни диета с ниско съдържание на фибри и фибри. Диетичните фибри, т.е.всмилаемите части на растенията, се съдържат в кората и обвивката на зеленчуци и плодове, както и в пълнозърнестия хляб. Препоръчваме 1-2 супени лъжици пшенични трици дневно, напр. в мюсли или супа.
Заедно с достатъчно течности, те са пълнителите на червата за разтягане на чревната стена. Само задействаните рефлекси за пълнене и разтягане активират по този начин дейността на червата.
Немски End and Colon Center Манхайм
Bismarckplatz 1
D-68165 Манхайм
Тел. 0621/12 34 75-0
Факс 0621/12 34 75-75
Изпратете имейл на [email protected]
Гореща линия за частни пациенти
(+49) 0621/12 34 75-15