Усложнения на високо протеиновата диета
Възможно е да увеличите приема на протеин, без да навлизате в определени излишъци и без да се излагате на техните странични ефекти.
Обогатяването на вашата диета с протеини, като част от високо протеинова диета, не е без последствия за здравето. Всъщност това излишно потребление ще насити пътищата за елиминиране.
По този начин някои аминокиселини (кетоформи) ще се превърнат в телесни мазнини, причинявайки наддаване на тегло и затлъстяване. Други (глюкоформери) ще се превърнат в гликоген за енергия.
The разграждане на излишния протеин води до образуването на урея, пикочна киселина, амоняк. Тези особено киселинни съединения са вредни за здравето.
Елиминирането на урината води до претоварване на филтрацията в бъбреците, което може да причини бъбречни патологии.
Известно е, че хиперурикемията, хиперамонемията и по-общо киселинността на тялото спомагат за развитието на подагра атака, но също така и спортни наранявания като тендинопатии или мускулни наранявания.